中暑后頭暈怎么辦？

中暑后，輕度中暑會頭暈。如果是重度中暑，會暈倒。如果不及時采取措施，重度中暑也會有生命危險。如果室外溫度高達42度，中暑死亡率將達到80%以上，因此中暑后必須及時處理頭暈。

1:轉(zhuǎn)移到陰涼通風的位置

如果身體感到中暑，首先需要轉(zhuǎn)移位置。最好選擇一個涼爽通風的地方，然后平躺，解開衣服的紐扣，或者脫下衣服，這有助于降溫。如果你發(fā)現(xiàn)衣服被汗水弄濕了，最好換上干衣服。

二：冷卻身體

對于中暑患者，我們應(yīng)該用冷毛巾，或者用白酒或冷水等擦拭身體。也可以用電風扇吹風，可以加速身體降溫。如果是家里有條件的病人，也可以用降溫毯給病人降溫。然而，應(yīng)該注意的是，這種冷卻并不意味著選擇一種可以快速降低患者體溫的方法，而是在患者體溫低于38攝氏度時立即停止冷卻，以避免對身體造成損害。

三：為身體補充足夠的水分

如果中暑患者有一定的意識，可以給患者一些冷飲，也可以緩解癥狀。除了給身體補充足夠的水分外，還應(yīng)該在患者的飲料中加入一些鹽或蘇打水。另外，千萬不要急著給患者補充大量水分，否則容易導致惡心嘔吐和胃痛。

四:做好應(yīng)急復蘇工作

有些患者中暑癥狀嚴重，可能昏厥或失去知覺。此時，我們應(yīng)該抓住患者的人和合谷穴位，以幫助患者醒來。中暑對身體的危害相對較大，有些患者呼吸停止，此時應(yīng)給患者人工呼吸，然后及時送往醫(yī)院。

五、緊急送往醫(yī)院治療

如果中暑的癥狀非常嚴重，應(yīng)立即送病人到醫(yī)院接受治療。在攜帶病人的過程中，我們必須選擇擔架進行運輸，不能讓病人自己行走，以避免加重問題。運往醫(yī)院時，最好用冰袋或冷毛巾物理冷卻患者的前額、胸部或腋窩，以保護大腦和心臟的重要身體器官。

六：服用藥物

平時中暑比較輕微，沒必要去醫(yī)院治療。除了喝點鹽水，注意休息降溫，還可以根據(jù)不同的情況服用一些藥物治療。一般來說，如果中暑，我們可以在太陽穴上涂抹風油精或冷卻油，或者吃一些藿香正氣水或十滴水。效果很好。

夏季解暑推薦3款湯

南瓜綠豆湯

原料：50克綠豆，500克老南瓜，少許鹽

做法：

1、綠豆用清水洗凈，在水蒸氣未干燥時加入少許鹽（約3克），攪拌均勻，腌制幾分鐘，用清水沖洗。南瓜去皮，果肉用清水洗凈，切成2厘米見方塊。

2、鍋中加水500毫升，煮沸后，先下綠豆煮2分鐘，倒入少許冷水，再煮沸，將南瓜放入鍋中，蓋上鍋蓋。

3、用文火煮30分鐘左右，直到綠豆開花，加入少許鹽調(diào)味。

銀耳燉冰糖雪梨

原料：銀耳、梨、冰糖：

做法：

1、準備兩個梨。

2、將銀耳浸泡在溫水中20-30分鐘，去掉黃色的蒂，用手撕成小花備用。

3、將撕碎的銀耳、冰糖、切好的梨和枸杞放入鍋中，加入適量冷水，燉至開鍋，改為文火燉。

4、這個銀耳雪梨湯煮到粘粘的時候就可以了。

綠豆蓮子薏米粥

原料；薏米、蓮子、綠豆。

做法：

1、薏米攤開，挑去黑仁和雜質(zhì)；

2、綠豆挑去壞豆和雜質(zhì)；

3、蓮子逐一檢查去芯；

4、三種食材混合洗凈，用清水浸泡2小時以上；

5、將浸泡好的米和豆放入鍋中加水，水量高于米5cm；

6、大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至薏米軟爛，稍冷卻后加入蜂蜜。