懷孕可以吃扇貝嗎

博禾醫(yī)生
扇貝中的營養(yǎng)物質(zhì)相對比較豐富,懷孕后,孕婦一般可以適量吃扇貝,但如果對海鮮過敏的孕婦,則應避免吃扇貝。具體如下:
扇貝屬于日常海鮮類食品,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素等各種營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)可以給予孕婦以及胎兒充分的營養(yǎng)。所以在懷孕以后,孕婦一般可以適量吃扇貝;但是,如果孕婦對扇貝等海鮮過敏,則不可吃扇貝,避免出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢,甚至休克等過敏反應,影響孕婦及胎兒的健康。
孕婦還可以適量吃應季新鮮蔬菜和水果以及蛋制品、奶制品、肉制品等各種營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富的食物,以保證有充分的營養(yǎng)攝入。平時孕婦要定期進行孕檢,注意休息,避免進行劇烈運動,戒煙戒酒,生活作息規(guī)律,避免長時間熬夜,有充足的睡眠,盡量保持平和的心態(tài),樂觀的心情,避免著急上火,避免過度焦慮,有利于母嬰健康。
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