兒童腸胃如何調(diào)理 推薦四種食譜

博禾醫(yī)生
對(duì)于腸胃不好的孩子來(lái)說(shuō),飲食調(diào)理非常重要,尤其是食譜和食物的選擇!那么如何調(diào)理孩子的腸胃不好呢?常見(jiàn)調(diào)理腸胃什么樣的食譜?讓我們一起學(xué)習(xí)吧!相信對(duì)孩子養(yǎng)胃是有幫助的!
推薦兒童胃腸飲食
1、番茄排骨湯
材料:小排500克,番茄250克,番茄醬40克。
做法:先將排骨燙一下,再加入一定量的開(kāi)水,加入姜片、排骨、料酒。排骨煮熟后,加入番茄、番茄醬、鹽,燉一會(huì)兒。
功效:這種春季兒童胃食譜能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,調(diào)節(jié)胃腸功能。
2、牛奶麥皮粥
材料:牛奶400毫升、麥皮100克,白糖100克,黃油5克,少許鹽。
做法:先用冷水浸泡麥皮30分鐘。然后將浸泡過(guò)的麥皮放入鍋中,加水開(kāi)火煮粥。關(guān)火前10分鐘倒入準(zhǔn)備好的牛奶,攪拌均勻,10分鐘后加入糖、黃油、鹽。等麥皮煮熟了再關(guān)火,稍微冷一點(diǎn)就可以吃了。
功效:這種兒童胃食譜益氣健胃,可治療胃痛、腹脹、打嗝、吐酸等疾病,也是胃或十二指潰瘍患者的飲食。
3、花生小米粥
材料:小米50克,花生50克,紅豆30克,桂花糖,冰糖各適量。
做法:將小米、花生仁、紅豆放入清水中浸泡4小時(shí),然后洗凈備用;鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅豆煮沸,用小火煮30分鐘;加入小米煮至米腐、花生仁、紅豆變軟,再加入冰糖、桂花糖。
功效:小米粥具有清熱解渴、健胃除濕、胃安眠等功效,內(nèi)熱者和脾胃虛弱者更適合食用。
4、蛋黃南瓜小米粥
材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。
做法:小米粥在小奶鍋里煮。再煮一個(gè)雞蛋。粥快煮好的時(shí)候,把南瓜洗凈,去皮切成小塊,用水蒸熟,壓成泥,然后取一個(gè)蛋黃碾碎。將蛋黃和南瓜泥倒入小米粥中攪拌均勻。
功效:南瓜和小米都有補(bǔ)脾胃的功能。中醫(yī)認(rèn)為小米可以“和胃溫”,是養(yǎng)胃的好產(chǎn)品。
兒童養(yǎng)胃食品
南瓜
南瓜溫甜,含有維生素和果膠,能粘結(jié)和消除胃腸道細(xì)菌毒素等有害物質(zhì),發(fā)揮解毒作用,保護(hù)胃粘膜,幫助消化,特別適合嬰兒滋養(yǎng)胃,南瓜泥,南瓜粥好。
小米
中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸,具有清熱解渴、健胃除濕、安眠的功效。它富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素。它不僅供食用,還具有健脾胃、補(bǔ)虛、補(bǔ)腎、除熱解毒的功效。它可以治療脾胃虛熱、惡心嘔吐和腹瀉。這是一種滋養(yǎng)胃的食物。嬰兒可以喝一些小米粥。
玉米
玉米是一種粗糧。玉米富含維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸和其他成分。特別是,它含有高纖維,可以刺激腸道蠕動(dòng),幫助身體消化。它還具有良好的養(yǎng)胃作用。
紅薯
紅薯除了富含鉀、鐵和維生素B6外,它還含有大量的膳食纖維,有助于刺激胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌,保護(hù)胃。此外,紅薯含有大量的胡蘿卜素,有利于嬰兒的視力。紅薯可以直接煮,也可以用來(lái)煮粥。
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