痛風(fēng)患者飲食應(yīng)注意這五點 有效減少痛風(fēng)發(fā)作的概率
痛風(fēng)一來，身體的疼痛就會明顯。痛風(fēng)與尿酸濃度的提高有關(guān)，此時身體多馀的尿酸結(jié)晶容易積存在關(guān)節(jié)、骨骼大量，對關(guān)節(jié)和骨骼造成明顯刺激，因此這些部位可能會產(chǎn)生疼痛感，甚至紅腫。發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)后應(yīng)及時治療。此外，痛風(fēng)患者在飲食過程中要注意合理性，結(jié)合健康飲食，防止痛風(fēng)惡化。那么，痛風(fēng)患者的飲食需要注意什么呢？
痛風(fēng)患者的飲食需要注意什么？
1、多補(bǔ)充水分
痛風(fēng)患者在飲食過程中需要注意多補(bǔ)充水分，補(bǔ)充水分可以促進(jìn)尿酸排泄，尿酸可以立即排泄，減輕痛風(fēng)的癥狀，有助于痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)紅腫、疼痛。因此，飲食過程中要注意補(bǔ)充水分，富含水分的食物可以多吃。
2、少吃高嘌呤食物
痛風(fēng)一來臨，說明身體健康已經(jīng)受損，此時就需要少吃高嘌呤食物，高嘌呤食物攝入過量可能會影響尿酸的排泄，身體生成的尿酸物質(zhì)過多，可能會導(dǎo)致痛風(fēng)加重。因此，在飲食的過程中最好遠(yuǎn)離高嘌呤食物，這樣才能避免身體健康受到損傷。經(jīng)常吃這些布丁食物，身體產(chǎn)生的尿酸濃度上升，排泄量減少，痛風(fēng)病情惡化。
3、遠(yuǎn)離酒精
痛風(fēng)在發(fā)展過程中容易降低生活質(zhì)量，因此飲食中需要遠(yuǎn)離酒精，不能飲用任何酒精飲料。患痛風(fēng)后總是喝酒，痛風(fēng)容易惡化。因為酒精熱量高，除了容易肥胖外，肝臟的負(fù)擔(dān)也會增加。此外，一些酒精飲料也有更多的布丁物質(zhì)。如果你總是在吃飯的時候喝酒，痛風(fēng)可能會惡化，這不利于疾病的改善。
4、多吃堿性食物
痛風(fēng)出現(xiàn)時，飲食要注意合理，有些堿性食物可以多吃。堿性食物可以促進(jìn)尿酸的排泄，尿酸可以溶解在堿性食物中，從而降低血液中的尿酸濃度，有利于痛風(fēng)病情的改善，如常見的西瓜、冬瓜、蘿卜可以適當(dāng)飲食，都屬于堿性食物，對尿酸過高的情況有控制作用。
5、少吃辛辣食物
尿酸水平提高不利于痛風(fēng)病情的改善，因此飲食過程中需要注意許多問題，如辛辣食物。許多人患痛風(fēng)后總是吃辣的食物，身體受辣的物質(zhì)刺激，不僅病變惡化，還可能影響局部炎癥的發(fā)展。因此，患痛風(fēng)后，應(yīng)注意飲食清淡合理化，少吃辛辣刺激性食物。只有清淡的飲食，身體才能不受辣的刺激，避免痛風(fēng)惡化。
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