按摩哪些穴位可以緩解坐骨神經(jīng)痛 治療坐骨神經(jīng)痛的穴位有哪些
關(guān)鍵詞：#坐骨神經(jīng)痛#按摩
坐骨神經(jīng)的主要疼痛位置是腰部到臀部、大腿到腳等，坐骨神經(jīng)也是身體中最厚、最長的神經(jīng)。當患者咳嗽、打噴嚏或彎曲身體時，會有不同程度的疼痛。然后你需要盡快治療它。
坐骨神經(jīng)痛患者發(fā)病后需要多注意休息。同時，中醫(yī)按摩穴位或針灸穴位的治療可以幫助治療疾病。所需穴位集中在人體腹部和大腿上，因此按摩治療需要兩人進行。讓我們來看看坐骨神經(jīng)痛的穴位和具體的操作方法。
三焦俞穴：在人體腰部，具體位于第一腰椎棘突以下。腎俞穴：人體第二腰椎棘突旁開1.5寸。膀胱余：這個穴位位于人體骶部，當骶骨中間脊旁1.5英寸時，平第二骶后孔。志室：人體第二腰椎棘下側(cè)開3寸。巨點:在髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點連接的中點位置。大腸俞：在人體腰部第四腰椎棘突下側(cè)開1.5寸。
首先，按摩時需要準備一條熱毛巾，然后用熱毛巾溫暖濕潤患者的腰部。具體操作時，也可使用熱水袋熱敷約20分鐘。患者可以平躺，輕輕起床，雙膝立起進行具體按摩。同時，患者需要注意保持輕松的姿勢。按摩師必須將平均體重負荷放在手臂上。
具體操作方法是沿著患者脊柱兩側(cè)較厚的肌肉經(jīng)絡(luò)，然后從患者身體兩側(cè)或手臂周圍的經(jīng)絡(luò)開始按摩。首先，從三焦俞的穴位順序是沿著腎俞、大腸俞、膀胱俞、志摩時拇指上的力度為5~5公斤，按壓各經(jīng)絡(luò)穴位的時間為5~5秒。
最后，在按摩師的手掌上涂抹按摩軟膏后，手掌需要摩擦并感到溫暖，然后可以將手掌貼在患者的腎俞穴位置開始按摩。這樣，反復按摩需要3~5分鐘；或者直接用手指按壓腎俞穴，直到患者感到酸，腰部微微發(fā)熱。這種按摩方法對治療腰膝酸軟有一定的作用。
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