預(yù)防慢性肝炎要注意三點(diǎn) 生活中如何預(yù)防肝炎
現(xiàn)在的人們都非常的勞累，會導(dǎo)致很多的疾病，肝炎治療起來是非常困難的。因此，避免肝炎困擾的最好辦法，是做好肝炎預(yù)防工作。只有做好肝炎預(yù)防工作，才能有效的避免肝炎發(fā)生，保持健康。所以我們就和專家一起去看看。
慢性肝炎的治療旨在減輕慢性肝炎的程度、延緩其發(fā)展，乃至逆轉(zhuǎn)其病理進(jìn)程。為此抗慢性肝炎的治療應(yīng)包括以下幾個(gè)方面。
①針對致病因子，治療原發(fā)病。如抗肝炎病毒，治療血吸蟲病，防治酒精中毒等；
②對抗肝纖維化發(fā)生發(fā)展的治療；
③如已發(fā)展至肝硬化，則需對其合并癥進(jìn)行防治；
④對癥及恢復(fù)肝功能的治療。
對于肝病患者來說，飲食等方面的保健是很重要的。因此，應(yīng)多注意保肝、護(hù)肝。
保肝、護(hù)肝、養(yǎng)肝小貼士：
1、避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機(jī)體免疫平衡，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2、不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久呆，空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3、肝炎患者飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主，多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。
4、切忌飲酒，酒是肝炎復(fù)發(fā)最主要原因之一。
5、防止病從口入，生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機(jī)，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。
6、要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水。
對于過度勞累可以引起慢性肝炎這個(gè)問題我們就到這，在這個(gè)社會上我們會遇到各種各樣的疾病，每個(gè)疾病都是我們不愿意看到的，但是這些疾病都會給我們帶來嚴(yán)重的危害，我們在生活中要保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣才能讓我們更加健康的生活下去。
肝臟對我們是很重要的，給自己一個(gè)健康的身體。其實(shí)在現(xiàn)在肝炎的患者也是無奈的，對于肝炎的治療人們都是很茫然的，生活中人們要注意肝炎的護(hù)理方法和治療方法，生活中如何預(yù)防肝炎？
（1）忌食霉變食品：霉變食品如家藏花生、玉米、稻谷、小米、白薯干、蘿卜干等均易被黃曲霉菌污染，而黃曲霉毒素是公認(rèn)的致癌性比亞硝胺高75倍、比本并在高4000倍的致癌物質(zhì)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)以上食品發(fā)霉，均應(yīng)丟棄，千萬不能讓人再食甩。當(dāng)您懷疑大批糧油及奶類食品有霉菌污染時(shí)，應(yīng)立即請衛(wèi)生防疫部門檢查。獲得允許后方能發(fā)放、銷售或食用。
（2）有哈喇味的動(dòng)植物油不宜食用：陳腐油類中含丙二醛化學(xué)成分，能生成聚合物并與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)和去氧核糖核酸（DNA）發(fā)生反應(yīng)，促進(jìn)蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)變異、細(xì)胞失去正常功能并向初期癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化。此外，丙二醒聚合物還能阻礙DNA的復(fù)制并使人的老化過程加快。因此，動(dòng)植物油切勿存放太久，已經(jīng)變質(zhì)的不宜食用。
（3）米糠纖維的防癌作用：米糠中不僅含豐富的B族維生素，能夠保護(hù)肝臟，而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果相當(dāng)好。由于人體中缺乏消化米糠纖維的酵素，因此所吸附的有害物質(zhì)被米糠纖維以大便的形式全部排出體外。肝病或乙肝表面抗原長期攜帶者，如能經(jīng)常采用米糠調(diào)劑食譜，以吸附和排泄消化道中的有害物質(zhì)，則不失為預(yù)防肝癌的好辦法。
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