居家隔離怎么用空調(diào)？居家隔離如何用空調(diào)
1、房間有單獨(dú)空調(diào)可以用
居家隔離觀察人員應(yīng)盡量選擇家中通風(fēng)較好的房間隔離，多開窗通風(fēng)，如果室內(nèi)實在太熱或太冷的情況下，一定要是房間內(nèi)有單獨(dú)的空調(diào)的才可以使用，盡量不要使用中央空調(diào)。
2、溫度不能過高或過低
夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右，人體會覺得有些涼，反而容易著涼感冒，減弱抵抗力，容易感染病毒，冬季溫度一開始可以設(shè)置在28度左右，等室內(nèi)舒適后再調(diào)整為20-22度為宜，保證室內(nèi)外溫差不超過7℃。
3、身上出汗不要立即開空調(diào)
因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。因此，應(yīng)該等身上的汗出完，身體涼下來之后再開空調(diào)。
4、睡前關(guān)閉空調(diào)或設(shè)置定時關(guān)閉
睡覺時人體體溫下降，若圖夏季涼快或冬天暖和進(jìn)行徹夜開著空調(diào)，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關(guān)閉空調(diào)，或設(shè)置定時關(guān)閉。
5、每隔1小時開窗通風(fēng)
開空調(diào)會使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應(yīng)該注意時常換氣，建議1-2個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。
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