經(jīng)常熬夜吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？打亂生物鐘熬夜的女性會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
OL由于工作繁忙，女性朋友白天無(wú)法完成一些工作，所以她們不得不在晚上加班。但是晚上熬夜是為了OL女性已經(jīng)很常見(jiàn)了，但她們的身體可能吃不下！
經(jīng)常坐在辦公室里的女性，尤其是年輕女性，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)的冷空氣中，會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵障礙，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、腹痛和腹脹。因?yàn)槿梭w可以自行調(diào)節(jié)溫度，但人體的自發(fā)調(diào)節(jié)不能迅速改變。因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低，容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)。為了避免女性發(fā)生這種情況，溫恒定在26℃左右；第二，打開(kāi)空調(diào)時(shí)，最冷的是腿和腳，所以你必須在空調(diào)房間里穿襪子；第三，空調(diào)啟動(dòng)約3小時(shí)后，最好關(guān)閉一段時(shí)間，打開(kāi)窗戶，呼吸新鮮空氣。
此外，據(jù)報(bào)道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性月經(jīng)不調(diào)的幾率是正常工作和休息的兩倍，痛經(jīng)和情緒波動(dòng)也很多。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家表示，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.五倍；夜班越多，風(fēng)險(xiǎn)就越大。
女性長(zhǎng)期熬夜或失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而導(dǎo)致身體生命節(jié)律紊亂。這種紊亂會(huì)導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能障礙，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，月經(jīng)可能不規(guī)律，從而導(dǎo)致孕酮分泌失衡。部分女性腫瘤發(fā)病率高，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，與雌孕激素分泌異常密切相關(guān)。
因此，女性朋友不能熬夜，盡量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你應(yīng)該試著在白天補(bǔ)充睡眠，并根據(jù)需要調(diào)整你的生物鐘。如果身體適應(yīng)了"黑白顛倒"白天的睡眠質(zhì)量也可以保證內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不良影響也會(huì)相應(yīng)減少。此外，女性朋友應(yīng)堅(jiān)持每3-6個(gè)月測(cè)量次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并盡快處理。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
