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男人渴望的什么樣的前戲呢?6種挑逗讓男人熱血沸騰

健康生活技巧編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞:#男人#前戲

前戲的重點(diǎn)其實(shí)在于以一種幫助建立互信及親密關(guān)系的方式,與你的愛(ài)侶共渡共處的時(shí)間。這理應(yīng)可令你們放松自己,制造美好性愛(ài)所需的元素。人們平時(shí)非常重視前戲?qū)ε说闹匾裕腥艘卜浅?释昝赖那皯颍敲矗腥丝释氖裁礃拥奶舳呵皯蚰兀颗藨?yīng)該如何用身體來(lái)挑逗男人呢?

6種挑逗讓男人熱血沸騰

1、慢慢表演脫衣秀

40歲的約翰這樣期待:她的裙子撩到大腿,雙手在腿部游動(dòng),褪去襪子。然后慢慢解開(kāi)襯衫鈕扣,每解開(kāi)一顆紐扣她就會(huì)朝我拋來(lái)挑逗的媚眼,最后內(nèi)衣從雙肩上滑落,這太讓人瘋狂了!

2、把性愛(ài)排進(jìn)工作日程

42歲的馬克說(shuō):一天,我打開(kāi)當(dāng)日工作進(jìn)程安排,突然發(fā)現(xiàn)“晚上7點(diǎn):愛(ài)愛(ài)。”一定是她前一天從我包里掏出筆記本,并加上這一條特別任務(wù)的。你猜對(duì)了,那天晚上我準(zhǔn)時(shí)趕回家!

3、聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)跳個(gè)舞

"她打開(kāi)音響,音量調(diào)到最大,和我一起在房間里翩翩起舞,我們很快能如膠似漆。"37歲的比爾說(shuō)。

4、輕聲耳語(yǔ),輕咬耳唇

溫柔地對(duì)他耳語(yǔ),說(shuō)"你穿那件襯衫真性感!"或"我愛(ài)你,老公"之類(lèi)的話。然后用舌尖輕挑他的耳朵,并用牙齒輕咬耳垂。每次他都會(huì)感到背脊仿佛有過(guò)電的感覺(jué)。34歲的凱文這樣回憶。

5、熱情親吻他的私密處

"一次,我們一起坐在沙發(fā)上看錄像,她頭靠在我大腿上,抓住我的手,慢慢地親吻每一根手指,雙眼同時(shí)深情地'鎖定'我的眼睛。如此直白的信號(hào),豈能錯(cuò)過(guò),于是我暫停了錄像……"37歲的麥克回憶說(shuō)。

6、外套里面不穿衣服

"一天晚上,我和妻子外出就餐,當(dāng)我們坐下的時(shí)候,她卻死活不愿脫掉外套。我問(wèn)她為啥?她瞪大眼睛盯著我,神秘兮兮地說(shuō)'絕對(duì)不行啊。脫掉外套,我就只剩一雙高跟鞋了!'這是我見(jiàn)過(guò)的最性感的事!"31歲的湯姆說(shuō)。

適當(dāng)?shù)目梢栽鎏硇陨畹臒o(wú)窮樂(lè)趣,讓彼此在熟悉的性愛(ài)過(guò)程中嘗試新感覺(jué),帶給你無(wú)與倫比的性愛(ài)體驗(yàn)。

女人如何用身體挑逗男人?

1、讓胸口去顫抖

胸部絕對(duì)是個(gè)使用得最多的刺激點(diǎn)吧。簡(jiǎn)而言之,愛(ài)撫乳房時(shí),用兩手做成圓弧狀揉按它,再由內(nèi)而外或相反方向畫(huà)圓弧,期間,當(dāng)然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達(dá)到興奮而挺起。

至于對(duì)男性胸口的撫弄法,亦和上面差不多,不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫(huà)般輕刮,或用舌頭在上面滾動(dòng)。

2、讓臀部去說(shuō)話

臀部是性感表征,相信不用多說(shuō),最簡(jiǎn)單直接的方法是,以手掌畫(huà)圓的方式去按摩對(duì)方的臀部,在撫摸期間,也可以間歇性收緊五指,捏弄臀部直至指頭也陷進(jìn)去,這樣除了免卻單調(diào)感覺(jué)外,也為對(duì)方帶來(lái)一點(diǎn)歡愉的幽默感。

3、讓大腿去激奮

大腿作為一處接近性器之處,愛(ài)撫此地除了會(huì)喚起生理上的反應(yīng),連帶心理上也會(huì)變得快感無(wú)比。

4、讓頭發(fā)去傾聽(tīng)

據(jù)說(shuō),對(duì)頭發(fā)的愛(ài)撫,含有“想和你做愛(ài),親近”的信息。何況,這種感覺(jué)還是由你最親密的人帶來(lái),其震撼力不可謂不厲害。很多人認(rèn)為,頭發(fā)斷了也不會(huì)痛,但其實(shí),撫弄頭發(fā)是最甜美、最能喚起性欲的方法。最容易學(xué)的辦法是用手掌輕放頭發(fā)之上,沿發(fā)絲慢慢地由發(fā)根滑向發(fā)梢,如果對(duì)方不抗拒,便可以用指腹輕柔地?fù)崤l(fā)根,在頭皮上游走。發(fā)根是神經(jīng)匯集之地,對(duì)外界刺激十分敏感,再加上手指的感覺(jué)傳到大腦中樞,互撫頭發(fā)的兩人,身體時(shí)必會(huì)產(chǎn)生一種新奇的滿足感。

5、讓眼睛去想象

絕不是叫你用嘴去吮對(duì)方的眼睛這樣“超感官”,這里說(shuō)的是眼皮。其實(shí),因?yàn)槟樕嫌辛俗爝@一個(gè)近乎泛濫的接觸器官,不少人忽略了眼皮這一性感愛(ài)撫地帶。由于眼睛十分脆弱,所以進(jìn)行這一類(lèi)愛(ài)撫時(shí)必須十分小心,先是伴侶閉上眼睛,用小指頭輕掃其上,如果對(duì)方接受得來(lái),就可嘗試用嘴唇貼上去,嘴唇的敏感可以感覺(jué)到對(duì)方眼球的移動(dòng),如果嫌整個(gè)唇印上去的接觸面太大,感觸不夠細(xì)致,也可以伸出舌頭,以舌尖輕撥對(duì)方的眼皮,這樣不難誘導(dǎo)出對(duì)性的渴望。吻落在何處最高明-。

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  • 男人有更年期嗎,有什么癥狀
    回答:男性確實(shí)存在更年期,主要癥狀包括情緒波動(dòng)、性功能下降和體能減退。治療可通過(guò)激素替代、心理疏導(dǎo)和生活方式調(diào)整改善。男性更年期,也稱為男性遲發(fā)性性腺功能減退癥,主要由睪酮水平下降引起。睪酮是男性體內(nèi)重要的性激素,隨著年齡增長(zhǎng),其分泌逐漸減少,通常在40歲后開(kāi)始顯著下降。這一過(guò)程可能受到遺傳、環(huán)境、生活方式等多重因素影響。遺傳因素決定了個(gè)體對(duì)睪酮下降的敏感性,環(huán)境因素如長(zhǎng)期壓力、不良生活習(xí)慣會(huì)加速這一過(guò)程,而生理因素如肥胖、慢性疾病也會(huì)影響激素水平。 1. 情緒波動(dòng):睪酮水平下降會(huì)影響大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)平衡,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等癥狀。建議通過(guò)心理咨詢、冥想等方式緩解情緒壓力,必要時(shí)可考慮抗抑郁藥物。 2. 性功能下降:睪酮減少會(huì)導(dǎo)致性欲減退、勃起功能障礙等問(wèn)題。治療包括睪酮替代療法、口服藥物如西地那非,以及盆底肌鍛煉等。 3. 體能減退:肌肉量減少、脂肪堆積、疲勞感增加是常見(jiàn)表現(xiàn)。建議進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,如跑步、游泳、舉重等,同時(shí)注意均衡飲食,增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入。 男性更年期是一個(gè)自然生理過(guò)程,但通過(guò)科學(xué)干預(yù)可以顯著改善生活質(zhì)量。建議男性在40歲后定期檢查激素水平,及時(shí)調(diào)整生活方式,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。
    男人有甲狀腺會(huì)有什么危害
    回答:甲狀腺疾病在男性中可能引發(fā)代謝異常、心血管問(wèn)題和情緒波動(dòng),需通過(guò)藥物治療、生活方式調(diào)整和定期監(jiān)測(cè)進(jìn)行管理。甲狀腺功能異常分為甲亢和甲減,甲亢表現(xiàn)為心悸、體重下降和焦慮,甲減則導(dǎo)致疲勞、體重增加和抑郁。男性甲狀腺疾病可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),影響性功能和生活質(zhì)量。 1. 甲亢的治療包括抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶,放射性碘治療和手術(shù)切除部分甲狀腺。生活方式上,避免高碘食物如海帶、紫菜,保持規(guī)律作息,減少壓力。 2. 甲減的治療主要通過(guò)甲狀腺激素替代療法,常用藥物為左旋甲狀腺素。飲食上增加富含碘的食物如海魚(yú)、雞蛋,避免過(guò)量攝入大豆制品和十字花科蔬菜。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,調(diào)整藥物劑量。 3. 心血管問(wèn)題的預(yù)防包括控制血壓、血脂,適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,戒煙限酒。定期體檢,監(jiān)測(cè)心電圖、心臟超聲等指標(biāo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常。 4. 情緒波動(dòng)的管理可通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法,保持社交活動(dòng),培養(yǎng)興趣愛(ài)好。必要時(shí)使用抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 甲狀腺疾病在男性中可能引發(fā)多種健康問(wèn)題,需通過(guò)綜合治療和生活方式調(diào)整進(jìn)行管理。定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常,是保持健康的關(guān)鍵。通過(guò)藥物治療、飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)和情緒管理,可以有效控制甲狀腺疾病帶來(lái)的危害,提高生活質(zhì)量。
    男人性功能減退怎么治療
    回答:男人性功能減退的治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和心理干預(yù)。藥物治療常用藥物有西地那非、他達(dá)拉非和阿伐那非,生活方式調(diào)整包括戒煙限酒、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),心理干預(yù)可通過(guò)心理咨詢或夫妻溝通改善。 1. 藥物治療是改善性功能減退的常見(jiàn)方法。西地那非(如萬(wàn)艾可)通過(guò)增加陰莖血流幫助勃起,他達(dá)拉非(如希愛(ài)力)作用時(shí)間更長(zhǎng),適合需要持續(xù)效果的患者,阿伐那非(如艾力達(dá))起效快,適合臨時(shí)使用。使用前需咨詢醫(yī)生,避免與其他藥物相互作用或引發(fā)副作用。 2. 生活方式調(diào)整對(duì)改善性功能至關(guān)重要。戒煙限酒有助于恢復(fù)血管健康,減少勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。均衡飲食應(yīng)富含水果、蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果和豆類(lèi),避免高脂肪、高糖食物。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳或瑜伽,可提高心肺功能和血液循環(huán),增強(qiáng)性能力。 3. 心理干預(yù)是治療性功能減退的重要環(huán)節(jié)。心理壓力、焦慮或抑郁可能影響性功能,通過(guò)心理咨詢或夫妻溝通可緩解心理負(fù)擔(dān)。夫妻共同參與治療,增進(jìn)理解和支持,有助于恢復(fù)性生活的和諧。 4. 其他輔助方法包括中醫(yī)調(diào)理和健康管理。中醫(yī)認(rèn)為性功能減退與腎虛有關(guān),可通過(guò)中藥如枸杞、淫羊藿或肉蓯蓉進(jìn)行調(diào)理,但需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。健康管理包括定期體檢,監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂水平,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制潛在疾病。 男人性功能減退的治療需要綜合藥物、生活方式和心理干預(yù),根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化方案,同時(shí)注重長(zhǎng)期健康管理,逐步恢復(fù)性功能和提升生活質(zhì)量。
    有膀胱炎能給男人引來(lái)什么傷害
    回答:膀胱炎是一種泌尿系統(tǒng)疾病中很容易出現(xiàn)的問(wèn)題,而此類(lèi)泌尿系統(tǒng)疾病帶來(lái)的其他并發(fā)癥也是很?chē)?yán)重的,該病帶來(lái)的危害主要分為,可能引發(fā)腎盂腎炎,膀胱內(nèi)的致病菌感染腎盂,可導(dǎo)致嚴(yán)重的腎炎,也會(huì)出現(xiàn)膀胱頸口攣縮,長(zhǎng)期的膀胱炎會(huì)導(dǎo)致問(wèn)題演變成膀胱出口梗阻,之后還會(huì)有膀胱攣縮,膀胱內(nèi)結(jié)核病灶可導(dǎo)致膀胱逼尿肌纖維化,致使膀胱儲(chǔ)存容量減少,加重病情,會(huì)有膀胱癌的可能,膀胱粘膜局部長(zhǎng)期遭受炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)生,從而進(jìn)一步的引發(fā)成為腫瘤疾病,最后來(lái)講,膀胱炎一類(lèi)的泌尿系統(tǒng)疾病問(wèn)題需要得到我們的重視。
    患了膀胱炎對(duì)男人引起哪些危害
    回答:膀胱炎問(wèn)題在泌尿系統(tǒng)疾病中雖然很常見(jiàn),但需要患者重視,此問(wèn)題引發(fā)的并發(fā)癥對(duì)患者的危害還是很?chē)?yán)重的,此病引起的主要危害有,會(huì)導(dǎo)致得腎盂腎炎,膀胱內(nèi)的致病菌逆行感染腎盂,引發(fā)急性腎炎,膀胱頸口攣縮問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn),長(zhǎng)期不治療會(huì)導(dǎo)致膀胱口攣縮,會(huì)有嚴(yán)重的水腫現(xiàn)象,也可能有膀胱攣縮,膀胱內(nèi)結(jié)核病灶可導(dǎo)致膀胱逼尿肌纖維化,常見(jiàn)于結(jié)核性膀胱炎,會(huì)有膀胱癌可能性,膀胱粘膜局部長(zhǎng)期遭受炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)生,甚至威脅到病人生命,平時(shí)還是要注意泌尿系統(tǒng)疾病問(wèn)題,如有覺(jué)得自己有特殊情況請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
    男人腎陰陽(yáng)兩虛怎么調(diào)理
    回答:男人腎陰陽(yáng)兩虛可以通過(guò)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)理: 1、藥物:男人出現(xiàn)腎陰陽(yáng)兩虛的情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎類(lèi)的藥物,例如金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物,也可以使用桂附八味丸、桂附地黃丸等藥物,都有利于改善病情。 2、飲食:男人需要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可以在日常生活中多吃山藥、枸杞、羊肉、桑葚等具有補(bǔ)腎作用的食物緩解。 3、運(yùn)動(dòng):可以經(jīng)常到戶外鍛煉身體,參加慢跑、騎車(chē)、游泳等體育鍛煉,能夠起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用,有利于提高身體抵抗力,緩解腎陰陽(yáng)兩虛癥狀。
    男人得股癬正常嗎
    回答:男人得股癬是不正常的。 股癬屬于一種皮膚病,是一種由常發(fā)生在大腿根部?jī)?nèi)側(cè)、腹股溝、會(huì)陰、肛周、臀部等褶皺部位的體癬,為皮膚癬菌感染引起,最常見(jiàn)致病菌為紅色毛癬菌。常表現(xiàn)為發(fā)病部位紅斑,紅斑邊緣稍微隆起,有時(shí)可有水泡、膿皰,并有鱗屑,常伴有瘙癢。如果未及時(shí)進(jìn)行有效治療,紅斑會(huì)逐漸擴(kuò)大,舊的皮損可出現(xiàn)暫時(shí)性色素沉著。患有股癬一定要及時(shí)治療。 臨床上治療股癬,可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑、阿莫羅芬、特比奈芬霜等抗真菌藥物外用治療,嚴(yán)重者還可以聯(lián)合口服抗真菌藥物,比如伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片、兩性霉素B或者氟康唑膠囊等。
    男人眼帶下垂怎么辦
    回答:男人眼帶下垂可通過(guò)多種方法改善。對(duì)于輕度癥狀,可進(jìn)行熱敷和涂抹藥膏緩解。對(duì)于較為嚴(yán)重的情況,激光治療和手術(shù)是有效手段。注意眼瞼松弛、熬夜和飲食因素也可能影響眼袋形成。在改善眼袋時(shí),務(wù)必注意眼部護(hù)理,避免刺激性食物,保持良好的生活習(xí)慣。
    男人掉眉毛是什么原因引起的
    回答:男人掉眉毛可能由多種因素引起,包括斑禿、緊張、內(nèi)分泌失調(diào)等,也可能與輻射、化學(xué)刺激、光刺激等刺激因素有關(guān)。雄激素減少或惡性腫瘤患者接受放化療也可能導(dǎo)致眉毛脫落。對(duì)于掉眉毛問(wèn)題,可以通過(guò)植發(fā)實(shí)現(xiàn)眉毛濃密的目的。核心原因是身體內(nèi)外多種因素可能影響毛囊健康,導(dǎo)致眉毛脫落。
    40歲的男人臉上長(zhǎng)老年斑是什么原因
    回答:40歲男人臉上長(zhǎng)老年斑的原因包括內(nèi)分泌失調(diào)、日曬、皮膚老化和損傷等。這種情況雖屬正常現(xiàn)象,但年輕人出現(xiàn)老年斑則可能與生活習(xí)慣有關(guān)。建議攝入含維生素C、E的食物,或采用物理方法如激光、冷凍治療。避免濫用祛斑藥物。
    男人肚子大可以抽脂嗎
    回答:男人肚子大可以通過(guò)抽脂減肥。吸脂手術(shù)操作簡(jiǎn)單,時(shí)間短,恢復(fù)快,效果顯著。建議到正規(guī)醫(yī)院或整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù),并調(diào)整飲食。術(shù)后注意局部護(hù)理,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。通過(guò)抽脂可以有效解決腹部脂肪堆積問(wèn)題,提升身體外觀美感。
    男人去眼袋最好的辦法是什么呢
    回答:男性去眼袋的最佳方法之一是通過(guò)光纖解脂手術(shù)。這種手術(shù)利用特殊的光纖熱能逐步分解眶隔內(nèi)的脂肪,刺激膠原蛋白增生,使皮膚緊致光滑。操作自然無(wú)痕,效果持久。這是一種高效、安全的去眼袋方法。
    男人皮膚黑怎么能變白
    回答:針對(duì)男人皮膚黑想變白的問(wèn)題,關(guān)鍵在于保持良好的日常護(hù)膚習(xí)慣。包括認(rèn)真潔面,攝取豐富的維生素,確保充足睡眠,并避免陽(yáng)光直射。選擇適合的美白護(hù)膚品,如想快速改善,可尋求正規(guī)醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)的幫助,根據(jù)個(gè)人情況選擇果酸嫩膚或光子嫩膚。術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議進(jìn)行護(hù)理,并避免辛辣食物,以確保恢復(fù)效果。這些方法能有效幫助男士實(shí)現(xiàn)肌膚美白的目標(biāo)。
    男人臉上皺紋去掉的最好方法是什么
    回答:男人去除臉部皺紋的最佳方法是采用綜合治療手段,包括藥膏涂抹、物理治療和手術(shù)治療等方法。其中,注射肉毒素或玻尿酸可針對(duì)特定部位進(jìn)行改善,皮膚提拉術(shù)也是一種有效的方法,通過(guò)切除多余皮膚來(lái)提升面部肌膚。這些方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人皮膚狀況選擇,以達(dá)到最佳去皺效果。
    男人增長(zhǎng)手術(shù)大概需要多少錢(qián)
    回答:男人增長(zhǎng)手術(shù)的價(jià)格大致在12,000元到18,000元之間,具體取決于醫(yī)院等級(jí)和醫(yī)生資質(zhì)。建議選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù),費(fèi)用可能較高。術(shù)后需注意休息,避免性生活。具體價(jià)格可咨詢醫(yī)院。
    男人的胡子能永久去掉嗎
    回答:男人的胡子可以通過(guò)冰點(diǎn)脫毛方法永久去除。該方法利用選擇性的光熱作用,特定脈沖模式和頻率穿透皮膚深層作用于毛囊,使毛囊溫度升高失去活性,從而實(shí)現(xiàn)永久去除胡子的效果。這種方法對(duì)皮膚無(wú)熱反應(yīng),安全有效。
    男人割皮有必要割嗎
    回答:男性包皮過(guò)長(zhǎng)建議割皮,因?yàn)榘み^(guò)長(zhǎng)易引發(fā)龜頭炎等感染癥狀,還可能傳染給性伴侶,影響性功能。專(zhuān)業(yè)醫(yī)院可進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)切除,同時(shí)需注意傷口護(hù)理。
    男人能冰點(diǎn)脫毛脫胡子嗎
    回答:男人們可以冷凍脫毛,還可以剃掉胡須。脫毛在冰點(diǎn)去除胡須具有永久徹底去除胡須的效果。一般一次手術(shù)可以顯示大毛發(fā)脫落的效果,通常三次到五次手術(shù)可以達(dá)到永久脫毛的效果。最好去大醫(yī)院做腦外科體檢,這樣能更好的保證短時(shí)間內(nèi)徹底的脫毛效果。手術(shù)后。創(chuàng)傷的皮膚不能接觸水,要嚴(yán)格控制吸煙和飲酒。
    男人能去眼袋嗎?
    回答:去眼袋男人應(yīng)該是能去眼袋的。去除眼袋可以到醫(yī)院通過(guò)手術(shù)改善手術(shù)操作過(guò)程中,會(huì)使用手術(shù)刀在眼袋的下方切開(kāi)細(xì)小傷口,然后通過(guò)專(zhuān)用儀器取出里面堆積過(guò)多的脂肪,顆粒,后期會(huì)將傷口慢慢縫合,在恢復(fù)期過(guò)后會(huì)有明顯的效果。
    男人養(yǎng)腎的食物有哪些
    回答:腎虛除了藥物治療,還可用食療的方法進(jìn)行治療。食物主要是黑色食品,如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、薏仁米、紫菜等,同時(shí)還要吃烏雞、海參、海帶等這些養(yǎng)腎的食品,除此之外,還要搭配肉類(lèi),因?yàn)槿馐莾?yōu)質(zhì)蛋白,如豬的瘦肉、牛奶、雞蛋、雞肉、魚(yú)肉等動(dòng)物蛋白,這些都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,動(dòng)物蛋白占人體蛋白的比率在50%到60之間對(duì)補(bǔ)腎是有益處的。此外,生活中一定要注意低鹽飲食,因?yàn)榈望}飲食對(duì)保護(hù)腎臟是有好處的,鹽的攝入量過(guò)高對(duì)腎臟有一定的影響。

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