如何保存和解凍母乳？如何保證母乳營養(yǎng)不會流失？
母乳喂養(yǎng)的最好方法是母乳喂養(yǎng)，但并不是所有的母親都能母乳喂養(yǎng)，比如職業(yè)女性，所以如何正確儲存母乳是非常重要的。如果母乳保存不好，營養(yǎng)物質就會流失，細菌就會繁殖，并可能導致嬰兒生病，非常嚴重。
如何冷藏和冷凍母乳
1、溫度冷卻不混合：直接在冰箱中添加少量母乳沒有問題，但記住，溫母乳不直接與冷母乳混合，容易惡化。
2、不要用爐子加熱：不要用微波爐加熱儲存的母乳，也不要直接放在爐子上加熱。過高的溫度會破壞母乳中的營養(yǎng)物質，所以要避免它。
3、使用前攪拌：如果你的母乳已經儲存了一段時間，你會發(fā)現它開始分離，這很正常，不用擔心，你只需要在使用前輕輕攪拌它。
4、解凍不再冷凍：如果冷凍母乳在冰箱中解凍，它可以保存大約12小時。一旦解凍，就不能再冷凍了。
5、清潔消毒瓶：幾個月前，每次使用前后都要對儲存瓶的所有物品進行消毒，因為如果沒有適當的清潔，它們會傳輸細菌，導致嬰兒生病。將母乳放入冰箱時，最好在兩天內飲用，遠離冰箱主體，因為開關溫度是最穩(wěn)定的。細菌會殺死它的效率，減少母乳中的脂肪，并失去大量的維生素C。
如何解凍母乳
1、冷藏解凍母乳時間：解凍母乳最好在室溫下直到2小時，或在冰箱中24小時，以免損害母乳中的營養(yǎng)物質。
2、不要冷藏溫母乳：避免將溫母乳直接添加到冷藏或冷凍的母乳中。最好的方法是冷卻溫母乳，然后與以前冷藏的母乳一起儲存。
3、用溫水解凍：如果你想解凍母乳，除了在室溫下解凍，你也可以在溫水中解凍，速度會更快，但盡量少用這種方法。
4、營養(yǎng)不會流失：為了確保母乳中的重要營養(yǎng)不會流失，細菌污染最小化，唯一的方法是正確地保存和解凍母乳。母乳冷凍是否富含免疫因素、乳糖蛋白、鈣和磷等營養(yǎng)物質，擠出的母乳可以在短時間內冷藏或消耗，許多專業(yè)母乳。
例如，如果現實生活中沒有營養(yǎng)物質的損失和母乳的變質，就會導致很多專業(yè)母乳的健康問題。回家送牛奶不方便，只能提前儲備母乳，讓寶寶下班后吃。有些母親有足夠的牛奶，為了讓寶寶吃更多的初乳，母親擠出多余的牛奶，儲存，留給寶寶以后吃。
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