腦供血不足的按摩方法
大腦供血不足是指病理因素導(dǎo)致局部血液供應(yīng)不能滿足大腦組織的需引起的一系列癥狀。常見病由于腦動(dòng)脈粥樣硬化，h患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭暈、耳鳴、記憶力減退、失眠等癥狀。腦供血不足，治療不及時(shí)，腦組織長(zhǎng)期缺氧，引起腦梗塞。因此，患者建議立即就醫(yī)，明確病因，同時(shí)在治療期間注意清淡的飲食，避免油膩的食物，多吃蔬菜和水果，根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的室外運(yùn)動(dòng)。
腦供血不足的按摩方法
1、太陽(yáng)穴:雙手中指指腹分別按摩兩側(cè)太陽(yáng)穴，順時(shí)針和逆時(shí)針方向交替進(jìn)行，每次按摩100~200次即可。
2、風(fēng)池穴:按摩風(fēng)池穴可緩解頸部肌肉緊張引起的頭痛，風(fēng)池穴主要位于胸鎖乳突肌和斜方肌上端之間的凹陷。
3、百會(huì)穴:雙耳尖連接頭部前后中心線交點(diǎn)取穴，用手指腹揉百會(huì)穴。
腦供血不足怎么辦
1、保持良好的生活方式，積極控制血壓、血糖和血脂水平，并控制體重以避免肥胖。
2、飲食要清淡，多吃水果、蔬菜、堅(jiān)果、谷物。
3、保持良好態(tài)度，積極參加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，戒煙限酒，改善患者血管狀態(tài)。
4、應(yīng)根據(jù)腦供血不足的原因進(jìn)行針對(duì)性治療，若為心臟問題導(dǎo)致，則首先解決心臟問題。
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