每天灸肚臍有什么效果 灸肚臍有什么好處
關(guān)鍵詞：#肚臍
1、溫經(jīng)散寒
肚臍是人體溫補(bǔ)充的第一個(gè)大穴位，中醫(yī)稱為神奎穴，具有散寒溫經(jīng)提高陽氣等效果，配合關(guān)元穴、氣海穴、三陰交相結(jié)合，不僅可以提高自己的陽氣，還可以溫經(jīng)散寒、利尿止痛、減輕腹部感冒引起的腹痛腹瀉等癥狀。
2、健脾和胃
灸肚臍眼可以增強(qiáng)脾胃功能，升陽，濁陰下降，健脾止瀉，逆胃。用于胃痛、反胃、疥瘡、嘔吐、腹瀉等。
3、利水消腫
灸肚臍眼刺激三焦氣化功能，使氣機(jī)暢通，疏通經(jīng)絡(luò)隧道，促進(jìn)代謝，減少脂肪。治療小便不利、腹水、浮腫、肥胖等。
三焦的生理功能主要運(yùn)行元?dú)狻⑺群退骸?duì)上、中、下三焦所屬臟腑的認(rèn)識(shí)，除肝臟分類不統(tǒng)一外，其馀都一致。也就是說，上焦胸部，包括心、肺兩臟；中焦上腹部，從解剖部分來說，應(yīng)包括脾、胃、肝、膽；下焦下腹部，包括腎、膀胱、小腸和大腸。
4、溫補(bǔ)元
沖入血海，主要胎兒，沖入監(jiān)督帶與生殖和婦女的經(jīng)帶、胎兒、生育有關(guān)，藥物的溫臍可以調(diào)整沖入，理氣養(yǎng)血，固定胎兒。臨床用于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩潰、不孕、黃褐斑、面色萎縮等證據(jù)。
5、行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
灸肚臍如何進(jìn)行
1、溫和灸
點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴)，離皮膚約2~3厘米，感覺溫暖，不動(dòng)。
2、旋灸
點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神奎穴)，離皮膚約2~3厘米，順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸
點(diǎn)燃艾條，與肚臍(神闕穴)對(duì)準(zhǔn)，離皮膚約2~3厘米，像雀啄食一樣，上下熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天灸15-30分鐘，皮膚變紅。每天艾灸一段時(shí)間可以對(duì)身體起到很好的保健作用。艾灸后喝一杯白開水。
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