懷孕期間的身體保養(yǎng)有原則

博禾醫(yī)生
懷孕期間身體皮膚的維護(hù)非常重要,應(yīng)重視不同類型皮膚的維護(hù)要點(diǎn),多按摩平時(shí)運(yùn)動(dòng)少的部位。事實(shí)上,我知道許多孕婦在整個(gè)懷孕期間,由于雌激素的作用,皮膚達(dá)到了前所未有的滋潤(rùn)。
身體保養(yǎng)有原則
懷孕后,不僅隆起的腹部,身體還發(fā)生了各種各樣的變化,皮膚也比往常敏感。為了保證有嬌生慣養(yǎng)的皮膚,準(zhǔn)媽媽確實(shí)需要特別照顧自己,從健康舒適出發(fā),仔細(xì)護(hù)理皮膚。在身體的滋補(bǔ)品方面,我推薦一款嬌韻詩(shī)推拿霜,還有強(qiáng)生BABY油,這兩款產(chǎn)品的成分都是非常安全的,適合孕期女生使用,而且它的滋潤(rùn)度也是非常不錯(cuò)的,能夠給肌膚帶來(lái)驚喜的滋潤(rùn)效果。
基礎(chǔ)保濕:保濕是最重要的。可以使用保濕乳液,保證干燥的空氣中皮膚光滑柔軟。你也可以喝很多水來(lái)處理懷孕期間常見的皮膚干燥。如果需要工作的準(zhǔn)媽媽,辦公室的暖氣空調(diào)開放時(shí)間長(zhǎng),建議放置加濕器,提高空氣濕度,或者在暖氣室用清水噴霧提高空氣濕度。此外,你還可以抽時(shí)間到通風(fēng)的地方,讓你的皮膚透過(guò)新鮮空氣。
入浴選擇:清水入浴最安全可靠,不會(huì)引起皮膚不良反應(yīng),但入浴過(guò)多會(huì)刺激皮膚。可以選擇刺激性小的沐浴液,也可以選擇嬰兒的沐浴液和沐浴液。準(zhǔn)媽媽洗澡容易引起胎兒神經(jīng)管缺損,但是在妊娠初期,妊娠末期可以洗澡,不要泡太久,水不要太熱,也有助于腿部肌肉的放松和收縮。
細(xì)節(jié)清潔:除身體大面積清潔外,還要特別注意小場(chǎng)所和皺紋的清潔。其中,因?yàn)槎悄氉钊菀妆皇韬觯云綍r(shí)洗澡的時(shí)候,用棉棒沾上嬰兒的油和乳液去除肚臍的污垢,使污垢變軟后不能輕易清洗,這時(shí)不要太勉強(qiáng),不要用力傷害肚臍周圍的皮膚,破皮出血
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