青少年牙周炎飲食保健的妙計(jì)

博禾醫(yī)生
日常生活中許多青少年患牙周炎,疾病嚴(yán)重危害患者身體,而且該病發(fā)生后牙周袋發(fā)生變化,平時(shí)要全面護(hù)理,注意合理的飲食,牙周炎患者的全面方法是什么?
青少年牙周炎飲食保健
一、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。提高機(jī)體抵抗力和抗炎能力,提供損傷組織修復(fù)所需的原料。多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
二、提供多種維生素。特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助于消化,可以保護(hù)口腔組織的維生素c可以調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)牙齦出血的恢復(fù),有助于牙周炎的恢復(fù)。
三、注意礦物質(zhì)的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系,鋅可以抗感染,增強(qiáng)愈合。
四、不要吃油膩刺激的食物。油炸、油炸的油膩食品、劣質(zhì)食品、海產(chǎn)品、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品不要吃,不要吃糖和精制糖。糖類(lèi)形成菌斑,阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
五、供給和不足過(guò)多,可引起身體營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂,各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比普通人多一點(diǎn),攝取適量的氟化物,脂肪食物不要太多。
如何做好牙周炎的日常護(hù)理?
1、為了減少牙周炎的發(fā)生,大家平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃完后要記住刷牙、咳嗽,掌握三、三制刷法(即每天刷三次,每次刷三分鐘,刷牙三面),刷牙和牙齒45度角,刷牙體長(zhǎng)軸提倡用牙線去除牙齒間隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙膏輔助去除牙齒菌斑,防止牙齒垢的形成。及時(shí)清除食物殘?jiān)捎行ьA(yù)防牙周炎,平時(shí)要小心。
2、定期口腔保健檢查:大家每6個(gè)月或1年洗一次牙,能更好地維持牙齦健康,穩(wěn)定牙齒,有效地預(yù)防牙周炎。進(jìn)行早期有效的治療,包括清潔、刮傷、牙周手術(shù)、牙齒松動(dòng)、牙齒調(diào)整、牙周炎治療、牙齒矯正等。患上牙周炎要盡早治療,這是如何做好牙周炎的日常護(hù)理。
3、提高身體抵抗力:其他疾病可能引起牙周炎,為了自己的口腔健康,必須積極治療營(yíng)養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌障礙、骨質(zhì)疏松癥等全身疾病。注意飲食營(yíng)養(yǎng):多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類(lèi)、粗糧、纖維多的食物,戒煙戒酒。在這些方面受到重視,可以達(dá)到預(yù)防牙周炎的目的。
需要注意牙周炎的發(fā)病特征。另外,有效補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充維生素,注意礦物質(zhì)礦物質(zhì)的攝取,全面護(hù)理,綜合治療,而且要注意多休息,不要發(fā)生這種病,不要引起牙齦出血,不及時(shí)治療只會(huì)使牙齒變大,影響牙齒的美觀。
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