你知道如何預(yù)防口腔潰瘍嗎?

博禾醫(yī)生
你知道如何預(yù)防口腔潰瘍嗎?關(guān)于這個(gè)問題的理解,也許很多人只知道盡量避免內(nèi)熱過多就能預(yù)防口腔潰瘍,但實(shí)際上避免內(nèi)熱過多的工作是不夠的。預(yù)防口腔潰瘍有很多需要注意的地方。
在潰瘍發(fā)作期間,減少飲食,吃半流質(zhì)食物。每次進(jìn)食后,用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口,防止食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。平日生活起居要有規(guī)律,預(yù)防口腔潰瘍要堅(jiān)持體育鍛煉,保持大便通暢。保持心情愉快,睡眠充足,避免過度疲勞。婦女經(jīng)期以及前后要注意多休息。牙刷要買軟毛的,經(jīng)常做口腔檢查,及時(shí)修補(bǔ)壞牙。牙膏應(yīng)盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。
容易發(fā)病的人要注意口腔衛(wèi)生,建立良好的飲食習(xí)慣。首先,預(yù)防口腔潰瘍要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太燙的食物,盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等熱性水果,少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品,以及其他太過粗糙堅(jiān)硬的食物,還要戒掉煙酒。再次,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
現(xiàn)在可以知道如何預(yù)防口腔潰瘍。另外,專家指出,尋找口腔潰瘍的發(fā)作規(guī)律和誘發(fā)因素是預(yù)防、治療口腔潰瘍的首要措施。
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