經(jīng)常摸臉小心痤瘡 做到這四點有效預防痤瘡
關鍵詞：#痤瘡
長痘可能大家都很熟悉，但是長痘的原因可能有些人不太了解。最近，據(jù)說用手摸臉會引起痤瘡，很多人感到困惑，害怕是真的。據(jù)皮膚專家介紹，這種說法不可靠。
經(jīng)常摸臉會引起痤瘡嗎？
經(jīng)常用手摸臉會引起痤瘡的根據(jù)是我們手上有很多細菌，用手摸臉后會感染皮膚，皮膚毛孔堵塞，出現(xiàn)痤瘡。但是，這種說法并不完全成立。我們經(jīng)常接觸外部的東西，相信空氣中和部分地方的細菌很多，不會比手少，也不會出現(xiàn)痤瘡。臉部皮膚有屏障功能，不會隨意出現(xiàn)痤瘡，所以經(jīng)常用手摸臉不會出現(xiàn)痤瘡。
痤瘡的原因一般是皮膚油脂分泌旺盛，毛孔堵塞或體內(nèi)分泌失調(diào)，與用手觸摸臉無關，所以不必太擔心，但平時不要用手觸摸臉。有時痤瘡，用手觸摸容易感染，痤瘡會惡化。
痤瘡如何預防？
一、注意飲食。在日常要注意飲食清淡，不吃辛辣以及刺激性大的食物，因為刺激性的食物容易使身體產(chǎn)生內(nèi)熱，從而加重皮膚油脂的分泌導致毛孔堵塞而出現(xiàn)痤瘡。
二、要保持良好的生活休息。良好的生活休息很重要，熬夜時臉上油脂分泌嚴重，可能會出現(xiàn)痤瘡，所以盡量早睡早起，睡眠充足，第二天精神飽滿。
三、要保持大便通暢。大便不順暢會導致體內(nèi)毒素無法排出，這些毒素會變成痤瘡排出臉部表面，所以大便要順暢，但是日常多吃蔬菜和水果會使大便順暢。
四、要有愉快的心情。生活中很多人的工作壓力很大，感情也不穩(wěn)定，容易影響內(nèi)分泌，油脂分泌旺盛，引起痤瘡。所以保持愉快的心情是很重要的，在平時如果感到自己壓力過大可以通過一些方式來緩解壓力，如唱歌、吃美食等都是可以幫助減輕壓力的。
需要提醒朋友的是，痤瘡也是屬于一種炎癥的表現(xiàn)，所以在發(fā)生時要及時就醫(yī)，不要想著它能夠自己消失。如果治療不及時，嚴重，后期會留下傷痕，對患者的外觀產(chǎn)生很大影響。
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