女性吃什么預(yù)防乳腺癌最好？多吃芒果有預(yù)防乳腺癌的作用
1、芒果:科學研究表明，女性多吃芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的聚酚進行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹寧（與防癌抑制有關(guān)）。丹寧酸是一種多酚，有苦味，葡萄籽和茶含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細胞的機制。
2、柑橘:柑橘、柚子、橙子、檸檬、金橘等豐富的維生素c，可以防止亞硝胺的生成，適合胃癌、喉癌、乳腺癌和肺腫瘤患者。
3、山楂:常用于食欲消化、降低血脂。它能活血化瘀、化滯消積、抑制癌細胞生長的同時，富含維生素C，適用于胃癌、乳腺癌患者等消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥。
4、棗:補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素和維生素c、b族維生素等。其中一組三類化合物是抗癌的有效成分。民間吃棗粥，黃芪燉棗，增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
5、獼猴桃:獼猴桃是水果中的寶物，維生素c的含量是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺的生成，具有良好的抗癌作用。
6、紅蘋果、葡萄:研究人員發(fā)現(xiàn)紅蘋果等紅皮水果和蔬菜對乳腺癌有預(yù)防作用。科學家經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，紅皮水果蔬菜中含有的植物成分可以有效抑制腫瘤細胞中蛋白質(zhì)的生長，同時降低腫瘤細胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
女性朋友們要養(yǎng)成健康的生活習慣，關(guān)注女性的健康，成為健康的女性！
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