月經(jīng)提前五天好嗎 月經(jīng)提前怎么調理最有效
月經(jīng)異常發(fā)生后，我們必須正確面對。特別是對于月經(jīng)提前的現(xiàn)象，必須明確原因，對癥治療和治療。
月經(jīng)提前5天正常嗎
月經(jīng)又稱月事、月水、月信、生理、阿姨、臉紅，中醫(yī)稱經(jīng)血，很多人每月出現(xiàn)一次月經(jīng)，指有規(guī)律、周期性子宮出血。出血的第一天是月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間稱為月經(jīng)周期，所以月經(jīng)周期的計算應包括月經(jīng)來潮的時間。正常月經(jīng)周期為28~35天，周期長度因人而異，早晚7~10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性，就不能認為月經(jīng)不調。
從以上角度來看，月經(jīng)提前5天在正常范圍內。備孕前間的媽媽們不需要過于擔心，以免影響心情。但是，如果月經(jīng)提前的時間沒有規(guī)律，且身體上有其他不適。及時去醫(yī)院檢查是否是其他婦科疾病引起的，以便及時治療。懷孕準備期間的女性必須有良好的生活狀態(tài)和身體才能盡快懷孕。
月經(jīng)提前5天的原因
1、感情變動。大喜大悲，生活，工作壓力大，影響女性內分泌，月經(jīng)提前。
2、生活環(huán)境發(fā)生變化。搬家、工作調動等外部環(huán)境的變化會使一些女性的月經(jīng)周期混亂。
3、藥物影響。一些藥物服用后，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物、治療精神病藥物等，停藥后，月經(jīng)一般會逐漸恢復正常。
4、生活休息不規(guī)則。休息時間少也會影響月經(jīng)周期的變化，月經(jīng)提前。所以，規(guī)律的生活休息，充分的休息對女性來說很重要。
月經(jīng)5天前烹飪
1、使用臍帶法，取丹皮、黃柏、青蒿各10克，面料、地骨皮各12克，研制粉末，取少量醋涂在臍帶孔上，膠帶固定，每天更換1次。
2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷于頭頂百會穴，見干燥后即更換。
3、使用煙熏法，用艾條熏隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經(jīng)多前即熏隱白穴，在腳拇指甲內側角外一分處。如果沒有艾條，可以用香煙代替。
4、平時的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類破碎吃，有利于養(yǎng)分的吸收。每周吃2~3次蝦和鰻魚，補血補腎。多吃平性溫暖的蔬菜，肉和蔬菜的比例最好是1:1。一定要忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。盡量少吃辛辣、上火的食物。水果不要吃。不要吃排氣的食物，如蘿卜、山楂、花茶、豆類等。你可以找到食物屬性表來參考。
月經(jīng)提前5天注意事項
1、應多吃新鮮水果和蔬菜。
2、心情煩躁會妨礙生理日的調整，所以應該寬敞、舒適、樂觀。
3、月經(jīng)周期前期和經(jīng)期不應參加過重的勞動和過激的活動。
4、辣椒、大蒜、韭菜、生菜、桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等熱食。少吃鯊魚、螃蟹、山楂、桃子、糖等有活血作用的食品。
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