純母乳喂養(yǎng)如何添加補充劑
關鍵詞：#母乳#母乳喂養(yǎng)
對于4個月以上，可以添加輔食的嬰兒，媽媽們除了喂母乳之外，應該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃，補充鐵鋅，讓營養(yǎng)搭配更均衡；早產兒應于2個月齡就開始補鐵，同時吃點果蔬汁母乳一直被認為是嬰兒最全面的營養(yǎng)來源，但兒童保健專家提醒，純母乳喂養(yǎng)易造成寶寶缺鐵鋅，建議4個月以上的寶寶添加些魚泥，避免營養(yǎng)不均。
母乳鐵含量低，100g母乳鐵含量一般只有0.5mg，母乳鋅元素的嬰兒也難以吸收，因此嬰兒最容易缺少的微量元素是鐵和鋅，缺鐵發(fā)生缺鐵性貧血，缺鋅會導致嬰兒智力發(fā)展緩慢。
4個月以上，可以添加補充劑的嬰兒，母親們除母乳外，每天給孩子吃魚泥、蛋黃，補充鐵鋅，使營養(yǎng)組合更加均衡的早產兒在2個月齡開始補充鐵，同時吃蔬菜汁補充維生素e、c。母親們吃含鐵多的食物對嬰兒有益，如蛋黃、肝、鴨血、豬肉等。6個月以上的嬰兒，除母乳喂養(yǎng)外，還可以加入瘦肉末，補充含鐵的動物性蛋白。條件允許的情況下，還可吃點富含鐵鋅元素的配方奶粉。
具體參考如下：
0～3個月
純母乳喂養(yǎng)，按需哺乳；人工喂養(yǎng)者喂魚肝油，以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等；
4～5個月
應補充蛋黃、菜泥、魚泥；米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能，鍛煉小兒從流質過渡到半流質食物；
6～7個月
喂些餅干、雞蛋、菜末、魚泥等；
8～10個月
豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等，以補充足夠的熱量、蛋白質類等；
11～12個月
喂些軟飯、餅干、多種蔬菜，盡量讓食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡；
1歲后
應以飯食為主，軟飯、掛面、帶餡食品、碎肉等，逐步斷奶
補充維生素E、C。
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