給寶寶添加輔食的全方位指導(dǎo)
立秋一過(guò)，涼爽的秋天也逐漸來(lái)臨，嬰兒的食欲大開(kāi)，怎么能錯(cuò)過(guò)這么好的補(bǔ)充劑呢？另外，夏天嬰兒的食欲不好，秋天也需要馬上補(bǔ)充。特別是對(duì)于4個(gè)月以上的嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳和處方奶粉都不能滿足嬰兒的成長(zhǎng)需求。但是，面對(duì)各種各樣的食品，父母也很茫然，應(yīng)該給寶寶吃什么呢我該怎么追加呢？接下來(lái)，我們將逐一回答。
添加輔助食品的時(shí)間
添加輔助食品的時(shí)間應(yīng)該從4~6個(gè)月開(kāi)始，最好在8~12個(gè)月之前完全取代母乳，但每個(gè)嬰兒的發(fā)育狀況不同，個(gè)人差異也很大，父母應(yīng)該根據(jù)自己的孩子情況適當(dāng)節(jié)約。
另外，過(guò)早或過(guò)晚添加輔食對(duì)寶寶的發(fā)育都是不利的。太早了，寶寶的消化系統(tǒng)還不能夠負(fù)擔(dān)，會(huì)引起寶寶胃腸感染、食物過(guò)敏等不良反應(yīng)；而過(guò)晚添加輔食大家都知道會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良；除此之外，吃輔食如同寶寶爬行一樣，都是寶寶發(fā)育過(guò)程中必不可少的一步，這一過(guò)程不斷刺激寶寶牙齒、口腔發(fā)育，提高寶寶的咀嚼功能和吞咽功能，訓(xùn)練寶寶口腔各部位的協(xié)調(diào)行，為寶寶早日開(kāi)口說(shuō)話打下良好的基礎(chǔ)。
輔食添加的方法
小寶寶平日里都是被百依百順地嬌寵著，這時(shí)候當(dāng)然也很難乖乖就犯。如何讓寶貝健康快樂(lè)地吃下輔食，媽媽可要下點(diǎn)功夫了！
首先是輔食的選擇。寶寶各個(gè)階段選擇的輔食是不一樣的，最好先由米糊開(kāi)始喂食寶寶。適應(yīng)米糊后，試試其他五谷根莖類食物。還應(yīng)添加蛋黃、菜汁、菜泥、魚(yú)湯等。盡量選擇新鮮的水果和蔬菜做湯喂嬰兒。水果選擇帶皮的種類，農(nóng)藥污染和病原感染會(huì)少，如柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。
其次是添加方法。嬰兒從喝牛奶到吃補(bǔ)品，總是抵抗，怎樣度過(guò)這個(gè)時(shí)期才能順利追加呢？不要強(qiáng)迫嬰兒吃不喜歡的食物，先喂別的食物，過(guò)一會(huì)兒再試試，以免嬰兒產(chǎn)生反抗心理，對(duì)所有食物都失去興趣。食物的準(zhǔn)備和烹飪方式都要多多嘗試，寶寶的好奇心或許會(huì)讓他胃口大 開(kāi)。給寶寶準(zhǔn)備一套專用的餐具，并鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食，會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果。
輔食添加的注意事項(xiàng)
添加輔食時(shí)要注意寶寶從未吃過(guò)的新食物必須先試一種，習(xí)慣后再試另外一種，不能同時(shí)添加幾種新食物。為了防止嬰兒對(duì)食物過(guò)敏，不知道是什么食物引起的。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒有過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止添加。
寶需要鹽分，輔食中的鹽不能太多。食鹽中的鈉離子由腎臟代謝，給嬰兒吃太多鹽會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而且食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致將來(lái)的高血壓、腦血栓。1歲以前的寶寶每天需要的食鹽是250-750毫克，所以在給寶寶做輔食的時(shí)候一定要注意不要放太多的鹽，而且很多寶寶的食品本身就含有鹽，所以在計(jì)算寶寶每天吃鹽的時(shí)候也要計(jì)算出來(lái)。
嬰兒不良反應(yīng)的對(duì)策
剛開(kāi)始添加補(bǔ)充劑，嘗試新的食物，嬰兒可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，經(jīng)常使父母緊張。所以，事先了解是很有必要的。
寶貝拒絕接受有特殊氣味的蔬菜。母親可以適當(dāng)?shù)馗淖兣腼兎椒ǎ朕k法淡化這種特殊的氣味。不要把這些蔬菜混在嬰兒喜歡的食物里騙嬰兒吃。結(jié)果可能很嚴(yán)重。嬰兒可能不喜歡喜歡的食物。
第一次吃蔬菜不能完全消化。這是正常現(xiàn)象，只要寶寶沒(méi)有腹瀉，就不用擔(dān)心了。給寶寶添加蔬菜要逐漸增加，而且要切得更細(xì)。
寶寶吃了同樣的新食物后，食物過(guò)敏了。還是以前說(shuō)過(guò)，添加新食物是一樣的，有問(wèn)題的時(shí)候可以清楚地知道是什么原因。一旦發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止補(bǔ)充食物。如果癥狀嚴(yán)重，最好帶嬰兒去醫(yī)院。許多嬰兒第一次吃雞蛋時(shí)會(huì)過(guò)敏。父母應(yīng)該注意它。
添加輔食后，寶寶瘦了。孩子四個(gè)足月后開(kāi)始添加輔食，但是添加輔食的時(shí)候，奶量不要減少得太多太快。開(kāi)始添加的時(shí)候還要繼續(xù)保持奶量800-900cc，這時(shí)添加輔食的量是較少的，應(yīng)該以奶為主，因?yàn)槟痰鞍踪|(zhì)營(yíng)養(yǎng)的吸收相對(duì)較高，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有利。如果你給孩子以吃輔食為主，如粥、米糊等，小孩會(huì)虛胖，但長(zhǎng)得不結(jié)實(shí)。補(bǔ)充食品的品種數(shù)量不太合適的話，里面的營(yíng)養(yǎng)素還不能滿足孩子的成長(zhǎng)發(fā)育需求，缺鐵、缺鋅的話孩子就會(huì)貧血，食欲不好。6個(gè)月后，孩子從母體帶來(lái)的抵抗力減少，自身抗體的形成不大，抵抗力差，容易生病。注意保護(hù)，滿月后開(kāi)始魚(yú)肝油和鈣粉，室內(nèi)環(huán)境注意流通，細(xì)菌密度低，適當(dāng)戶外活動(dòng)，使呼吸道具有適應(yīng)外界變化的能力。補(bǔ)充食品的烹飪必須符合兒童消化的特點(diǎn)，開(kāi)始吃稀飯必須是粥，看不到米粒，兒童容易消化。7個(gè)月就可以給孩子吃軟飯，早點(diǎn)吃也消化不了，吸收少排出多，孩子營(yíng)養(yǎng)不足，減肥。
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