減肥會使脂肪肝消失嗎？
減肥會使脂肪肝消失嗎？
1、減肥會使脂肪肝消失嗎？
處理脂肪肝，只要稍微調(diào)整飲食和生活，就會有很大的變化。特別要注意的是，脂肪肝患者不迅速減肥，不能在短時(shí)間內(nèi)迅速減肥，特別是中度以上的患者。快速減肥意味著脫水，意味著能量嚴(yán)重不足，反而會加速肝功能的破壞。
2、如何改善脂肪肝
脂肪肝飲食指南:高蛋白、低糖(包括主食)、高纖維(多蔬菜、水果)。按以下比例吃，保證營養(yǎng)平衡，美味(經(jīng)驗(yàn)證明，按這個吃半年，身體狀況一定會發(fā)生很大變化)。那是一種糧食3~4種優(yōu)質(zhì)蛋白(肉、豆腐、蛋)6種蔬菜和水果經(jīng)常喝牛奶(不管是否低脂肪)，每天250~500毫升的零食吃堅(jiān)果，如美國杏仁、核桃、松子、瓜子。
肉類最好是牛肉、羊肉、魚、蝦、家禽，吃肉的同時(shí)吃山楂丸。控制糧食和甜食是調(diào)整飲食的關(guān)鍵。在中醫(yī)看來，脾胃不好的人大量吃主食是雪上加霜，不僅不能吸收，病情也會惡化。因此，飲食調(diào)整的前兩三周盡量減少主食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，有利于血?dú)獾幕謴?fù)。兩三周后，你可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┐旨Z和雜糧，少吃精米、和白面包。
脂肪肝運(yùn)動指南:可適當(dāng)參加快速運(yùn)動(每天6000~7000步、1小時(shí)以內(nèi))、游泳、自行車等有氧運(yùn)動。當(dāng)然，這個階段最好不要喝酒或者不要喝酒。半年一年，脂肪肝就會減輕或消失。
消除脂肪肝，最重要的是飲食和生活的變化，藥物的作用排在第二位。不要只是減肥去除脂肪肝，平衡飲食，適度活動，提高身體血?dú)猓灰芾眢w重。隨著身體狀況的好轉(zhuǎn)，營養(yǎng)均衡，體重減輕。給你的不僅僅是解決小脂肪肝，還有整體的健康變化。
3、脂肪肝
脂肪肝是指由于種種原因?qū)е赂渭?xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病嚴(yán)重威脅中國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是常見的臨床現(xiàn)象，不是獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)為輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般來說，脂肪肝是可逆性疾病，早期診斷和及時(shí)治療往往會恢復(fù)正常。
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