正常范圍內(nèi)高壓低壓是多少
關(guān)鍵詞：#高壓
正常范圍內(nèi)高壓為90-139毫米汞柱，低壓為60-89毫米汞柱。血壓測量結(jié)果受測量時間、情緒、活動狀態(tài)等因素影響，建議多次測量取平均值。
血壓是評估心血管健康的重要指標(biāo)，高壓和低壓分別對應(yīng)心臟收縮和舒張時的動脈壓力。高壓低于90毫米汞柱或低壓低于60毫米汞柱可能提示低血壓，高壓超過139毫米汞柱或低壓超過89毫米汞柱可能提示高血壓。測量血壓時應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免劇烈運動、情緒激動或飲用含咖啡因飲料后立即測量。測量前應(yīng)休息5-10分鐘，保持坐姿正確，手臂與心臟平齊。血壓計袖帶應(yīng)綁在上臂中部，松緊適度。測量過程中不要說話或移動手臂。血壓值會隨年齡增長略有升高，但不應(yīng)超過正常范圍。血壓異?？赡芘c遺傳、飲食、運動、體重等因素有關(guān)。
建議定期監(jiān)測血壓，保持健康生活方式，包括低鹽飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查或治療。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。血壓控制需要長期堅持，配合醫(yī)生定期隨訪評估治療效果。
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