齲齒可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、牙齒結(jié)構(gòu)異常、唾液分泌減少、細(xì)菌感染等原因引起，可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用氟化物、窩溝封閉、充填治療等方式防治。

1、口腔衛(wèi)生不良

齲齒通常與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)。長期不刷牙或刷牙方式不正確會導(dǎo)致牙菌斑堆積，牙菌斑中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙釉質(zhì)形成齲洞。建議每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，配合使用牙線清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)齲齒。

2、飲食不當(dāng)

高糖飲食是齲齒的重要誘因。頻繁攝入糖果、碳酸飲料等含糖食物，為口腔細(xì)菌提供充足養(yǎng)分，加速酸性物質(zhì)產(chǎn)生。建議減少糖分?jǐn)z入，避免在兩餐之間吃零食，進(jìn)食后及時(shí)漱口。適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪等，有助于增強(qiáng)牙齒抗齲能力。

3、牙齒結(jié)構(gòu)異常

牙齒發(fā)育不良或排列不齊容易導(dǎo)致食物嵌塞，增加齲齒發(fā)生概率。深窩溝牙齒更易積聚食物殘?jiān)图?xì)菌。窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的有效方法，可使用復(fù)合樹脂或玻璃離子材料封閉牙齒表面的窩溝點(diǎn)隙。對于已經(jīng)形成的齲洞，需要及時(shí)進(jìn)行充填治療。

4、唾液分泌減少

唾液具有沖刷口腔、中和酸性物質(zhì)的作用。唾液分泌減少會導(dǎo)致口腔自潔能力下降，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。某些藥物、全身性疾病或頭頸部放療可能導(dǎo)致唾液減少。建議多喝水保持口腔濕潤，咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，必要時(shí)可使用人工唾液替代品。

5、細(xì)菌感染

變形鏈球菌等致齲細(xì)菌是齲齒發(fā)生的必要條件。這些細(xì)菌通過分解糖類產(chǎn)酸，破壞牙體硬組織。使用含氟牙膏可抑制細(xì)菌生長，增強(qiáng)牙齒抗酸能力。對于已經(jīng)形成的淺齲，可遵醫(yī)囑使用氟化鈉凝膠或氟化亞錫溶液；中深度齲齒需要進(jìn)行牙體修復(fù)治療，如復(fù)合樹脂充填或嵌體修復(fù)。

預(yù)防齲齒需要建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。限制糖分?jǐn)z入，特別是粘性糖果和碳酸飲料。定期進(jìn)行口腔檢查，兒童可每半年接受一次專業(yè)涂氟。已經(jīng)形成的齲齒應(yīng)及時(shí)治療，避免發(fā)展為牙髓炎或根尖周炎。孕婦、糖尿病患者等齲齒高危人群更應(yīng)加強(qiáng)口腔護(hù)理，必要時(shí)可咨詢口腔醫(yī)生制定個性化防治方案。