頭發(fā)變白和壽命有關(guān)？白發(fā)越少的人活得越長？醫(yī)生無奈說出實情
每次照鏡子發(fā)現(xiàn)新長出的白發(fā)，你是不是也會心頭一緊？朋友圈總有人說"白發(fā)多的人命短"，這種說法讓不少年輕人開始焦慮。今天我們就來科學(xué)解析白發(fā)與健康的關(guān)系，看完你可能會松一口氣。
一、白發(fā)是怎么長出來的？
1、黑色素工廠停工了
每根頭發(fā)毛囊里都住著黑色素細胞，它們負責(zé)生產(chǎn)讓頭發(fā)變黑的色素。隨著年齡增長，這些細胞會逐漸減少活性，就像工廠里的老工人退休了，新來的替補又不夠。
2、氧化壓力是催化劑
身體代謝產(chǎn)生的自由基會攻擊黑色素細胞，就像金屬生銹一樣。長期熬夜、壓力大、營養(yǎng)不良都會加速這個過程，讓白發(fā)提前報到。
二、白發(fā)和壽命真有關(guān)系嗎？
1、科學(xué)研究怎么說
最新流行病學(xué)調(diào)查顯示：白發(fā)出現(xiàn)時間和壽命長短沒有直接相關(guān)性。有些長壽老人很早就滿頭銀發(fā)，也有人黑發(fā)到老卻壽命普通。
2、基因才是關(guān)鍵因素
決定白發(fā)出現(xiàn)時間的主要是遺傳基因，就像設(shè)定好的生物鐘。父母早生白發(fā)的人，子女往往也會遺傳這個特點，但這和壽命長短無關(guān)。
3、特殊情況要留意
只有極少數(shù)情況下，異?？焖俪霈F(xiàn)的白發(fā)可能與某些免疫疾病有關(guān)，但這需要專業(yè)醫(yī)生判斷，普通人不必過度聯(lián)想。
三、為什么有人白發(fā)少？
1、基因彩票中獎?wù)?/p>
有些人天生黑色素細胞活性維持時間長，就像中了基因彩票，這類人通?？雌饋肀韧g人年輕，但壽命未必更長。
2、養(yǎng)生達人的優(yōu)勢
堅持健康生活方式的人，體內(nèi)氧化壓力較小，黑色素細胞受損慢，白發(fā)自然來得晚。但這反映的是整體健康狀況，不能直接推導(dǎo)壽命。
3、營養(yǎng)均衡的饋贈
充足蛋白質(zhì)、維生素B族、銅鋅等微量元素，能給黑色素細胞提供充足原料，相當(dāng)于給工廠輸送優(yōu)質(zhì)原材料。
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