順產(chǎn)的四個關(guān)鍵因素介紹 安產(chǎn)“小動作”為順產(chǎn)加油
關(guān)鍵詞：#順產(chǎn)
順產(chǎn)比剖宮產(chǎn)許多了，最少剛生完后或是詳細的，沒有缺點。這對追求美麗的女性而言是個較大的引誘。剖宮產(chǎn)是一種手術(shù)治療，會給孕婦產(chǎn)生危害，不管從心理狀態(tài)或是人體上。比如麻醉劑出現(xiàn)意外、術(shù)中或手術(shù)后流血、產(chǎn)后調(diào)理不合理等。手術(shù)中膀光、尿道管、腸道的損害，傷口發(fā)炎如腹膜炎、敗血病等。剖宮產(chǎn)產(chǎn)后大出血率較高，產(chǎn)褥期感染率是陰道內(nèi)分娩的10～20倍，孕婦致死率為陰道內(nèi)產(chǎn)的5倍，順產(chǎn)是合乎人們的分娩方法。
順產(chǎn)的四個主要因素
（一）產(chǎn)道
骨產(chǎn)道：8～9cm，橢圓型彎折管路，正中間也有2個路樁（坐骨棘）--固定不動不會改變。
軟產(chǎn)道：由孑宮下段，宮頸，陰道內(nèi)及盆體機構(gòu)組成的彎折管路--有人體脂肪。
（二）胎寶寶
足月的胎寶寶頸部（胎兒雙頂徑）均值為91～93mm。
母親盆骨中最薄的一條經(jīng)線總寬約為100mm。
胎兒橫位包含：臀位、胎兒橫位、也有頭位歪斜。
（三）產(chǎn)力
指宮縮力、腹部肌肉收攏力、縮肛肌收攏。
孕晚會節(jié)目發(fā)生一些假宮縮，一般為20～30秒，臨盆時，最多的也僅有45秒到一分鐘上下。
子宮收縮時間太長，很有可能導(dǎo)致宮內(nèi)缺氧。
（四）心理狀態(tài)
有十分重要的功效，生以前就應(yīng)搞好順產(chǎn)或剖產(chǎn)的充分準備。
安產(chǎn)“動作”為順產(chǎn)給油
A盤腿坐
看電視劇的情況下能夠嘗試盤腿坐一下。但是要坐著強度高的地區(qū)，如木地板。除此之外，有坐骨結(jié)節(jié)分離出來狀況的孕媽媽不適合那樣做。
B散散步
挑人很少的情況下逛一逛購物中心，看一下新生兒用品，那樣在不經(jīng)意間中就提升了鍛練，但是要留意的是，一個小時上下就需要坐下來歇息一會兒。
C爬樓
走樓梯能夠讓孕媽媽增加運動強度，有利于分娩過程順利進度。懷孕后期后，孕媽媽走樓梯時要當心步行，最好是有些人守候。
D骨盆底肌訓(xùn)練
相互配合鬧鈴秒左右的節(jié)奏感，開展骨盆底肌的收攏、放松運動，或是縮緊后維持本分鐘再釋放壓力，這一姿勢隨時都能夠做，每一次50至60次，能夠增加骨盆底肌的延展性，預(yù)防分娩時會陰撕裂及其產(chǎn)后尿失禁。
挑選適合年紀分娩
大部分醫(yī)生專家覺得，女性生孕的最好年紀是25～29歲，處在這一年齡層的女性順產(chǎn)很有可能很大。伴隨著年紀的提高，懷孕與分娩的危險系數(shù)上升。
懷孕期間合理營養(yǎng)
理想化的懷孕體重在孕初期孕期3個月之內(nèi)增加2Kg，中后期孕期3～6個月和后期孕期7～9個月各增加5Kg，前后左右共12Kg上下為宜。假如全部懷孕期間增加20Kg之上，就會有很有可能使小寶寶看起來過大。
懷孕期間體操運動
懷孕期間體操運動不僅有益于操縱孕期體重增長，還有益于順利分娩，這是由于：1。體操運動鍛練能夠增加腹部肌肉、腰背肌和盆骨底肌肉的支撐力和延展性，使骨關(guān)節(jié)、韌帶松弛綿軟，有利于分娩時肌肉放松，降低了產(chǎn)道的摩擦阻力，使胎寶寶能迅速地根據(jù)產(chǎn)道。2。懷孕期間體操運動可減輕孕媽媽的疲憊和工作壓力，提高當然分娩的自信心。
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