內(nèi)外踝骨折恢復(fù)到正常要多少時(shí)間
關(guān)鍵詞：#骨折
內(nèi)外踝骨折恢復(fù)到正常一般需要3-6個(gè)月，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
內(nèi)外踝骨折是足踝部常見損傷，恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異。輕微無移位骨折采用石膏固定治療時(shí)，愈合時(shí)間通常在6-8周，拆除石膏后需進(jìn)行1-2個(gè)月關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力恢復(fù)。伴有輕度移位的骨折經(jīng)手法復(fù)位后，愈合過程可能延長至8-12周，后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練需2-3個(gè)月。嚴(yán)重粉碎性骨折或合并韌帶損傷者，若接受手術(shù)內(nèi)固定治療，骨愈合需12-16周，術(shù)后康復(fù)周期需3-4個(gè)月才能逐步恢復(fù)跑跳功能?？祻?fù)期間需定期復(fù)查X線片評估骨痂生長情況，過早負(fù)重可能導(dǎo)致固定失效或畸形愈合。踝關(guān)節(jié)腫脹和僵硬感可能持續(xù)至骨折后6個(gè)月，但多數(shù)患者12個(gè)月內(nèi)癥狀可完全消失。
骨折愈合后應(yīng)循序漸進(jìn)增加活動量，初期避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間行走。飲食需保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨愈合?？祻?fù)訓(xùn)練可包括踝泵運(yùn)動、抗阻彈力帶練習(xí)、平衡墊訓(xùn)練等，建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。
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