半月板損傷做了關(guān)節(jié)鏡后需要注意什么
關(guān)鍵詞：#關(guān)節(jié)#半月板損傷
半月板損傷關(guān)節(jié)鏡術(shù)后需注意傷口護理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物使用、飲食調(diào)整及定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期需避免劇烈運動，嚴格遵循醫(yī)囑進行功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬或二次損傷。
術(shù)后24小時內(nèi)需保持傷口干燥清潔，避免沾水或污染。使用無菌敷料覆蓋傷口，定期更換敷料。若出現(xiàn)紅腫熱痛或滲液增多，應(yīng)及時就醫(yī)檢查是否感染。術(shù)后1-2周內(nèi)可進行踝泵運動、直腿抬高等被動活動，促進血液循環(huán)。3-4周后逐步增加膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，但需避免負重深蹲或跳躍動作。康復(fù)期間可使用拐杖輔助行走，減輕關(guān)節(jié)壓力。術(shù)后需按醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，或注射玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)潤滑。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。飲食應(yīng)增加牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進軟骨修復(fù)，同時補充西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助傷口愈合。術(shù)后1個月、3個月需復(fù)查膝關(guān)節(jié)核磁共振，評估半月板愈合情況。恢復(fù)期間禁止爬山、爬樓梯等增加膝關(guān)節(jié)負荷的活動，睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。
術(shù)后3個月內(nèi)建議佩戴護膝保護關(guān)節(jié)，避免久坐久站導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進，從等長收縮訓(xùn)練過渡到抗阻訓(xùn)練，可配合超聲波或紅外線理療促進組織修復(fù)。日常行走應(yīng)選擇平底鞋，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、交鎖或突發(fā)腫脹，需立即停止活動并就醫(yī)檢查。術(shù)后半年內(nèi)避免參加足球、籃球等對抗性運動，游泳和騎自行車是更適合的康復(fù)運動方式。家屬應(yīng)協(xié)助患者完成日常起居活動，防止跌倒造成二次損傷。保持樂觀心態(tài)對康復(fù)至關(guān)重要，可通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移對疼痛的關(guān)注。
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