女性朋友怎么做才能避免患上盆腔炎
女性可通過保持會陰清潔、避免高危性行為、規(guī)范婦科操作、增強免疫力、及時治療生殖道感染等方式降低盆腔炎發(fā)生概率。盆腔炎多與細菌上行感染有關(guān)，可能表現(xiàn)為下腹痛、異常分泌物等癥狀。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液沖洗陰道。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。錯誤清潔方式可能破壞陰道菌群平衡，增加病原體入侵風(fēng)險。若出現(xiàn)外陰瘙癢或分泌物異常，可使用苦參洗劑等外用制劑輔助清潔。
2、避免高危性行為
固定性伴侶并使用避孕套，能有效阻隔淋球菌、衣原體等病原體傳播。性交后及時排尿清洗，避免經(jīng)期同房。反復(fù)感染可能引發(fā)輸卵管粘連，導(dǎo)致不孕等后遺癥。確診性傳播疾病需遵醫(yī)囑使用阿奇霉素片、多西環(huán)素片等藥物治療。
3、規(guī)范婦科操作
人工流產(chǎn)、宮腔鏡等操作需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行，術(shù)后遵醫(yī)囑預(yù)防性使用頭孢克肟分散片等抗生素。避免非醫(yī)學(xué)需要的陰道沖洗，醫(yī)療器械消毒不徹底可能將細菌帶入宮腔。操作后出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)性腹痛需及時復(fù)查。
4、增強免疫力
規(guī)律作息結(jié)合適度運動，每周進行3-5次有氧運動。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適當(dāng)食用酸奶等含益生菌食品。長期壓力過大會抑制免疫細胞功能，可配合八段錦等舒緩運動調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。
5、治療生殖道感染
細菌性陰道病、宮頸炎等需及時治療，避免病原體上行感染。典型癥狀包括灰白色分泌物、性交后出血等，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、保婦康栓等藥物。慢性炎癥反復(fù)發(fā)作可能需進行陰道微生態(tài)調(diào)節(jié)治療。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免久坐導(dǎo)致盆腔充血。每年進行婦科體檢，包括白帶常規(guī)和宮頸癌篩查。出現(xiàn)持續(xù)下腹墜痛、異常陰道流血或發(fā)熱等癥狀時，需盡快就醫(yī)完善盆腔超聲等檢查。治療期間禁止性生活，伴侶需同步檢查治療以防交叉感染。
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