背部肌肉疼痛是什么原因引起的

博禾醫(yī)生
背部肌肉疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
肌肉勞損是背部肌肉疼痛的常見原因,多因長時間保持同一姿勢或重復(fù)性動作導(dǎo)致肌肉過度使用?;颊呖赡艹霈F(xiàn)局部酸痛、僵硬感,活動時疼痛加重??赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀,避免提重物或劇烈運動。若疼痛持續(xù)超過一周,建議就醫(yī)排除其他病因。
長期駝背、坐姿不正會使背部肌肉處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致慢性疼痛。這種疼痛通常呈鈍痛,久坐后加重,改變姿勢可暫時緩解。建議使用符合人體工學的座椅,每小時起身活動5分鐘,進行瑜伽等拉伸運動改善體態(tài)。
椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可引起放射性背部疼痛,常伴隨下肢麻木或刺痛。發(fā)病與年齡增長、外傷等因素有關(guān)。確診需通過MRI檢查,治療包括臥床休息、牽引療法,嚴重時需行椎間盤切除術(shù)或椎間融合術(shù)。
骨質(zhì)疏松患者椎體承重能力下降,輕微外力即可導(dǎo)致椎體壓縮性骨折,引發(fā)突發(fā)性劇痛。常見于絕經(jīng)后女性和老年人,骨密度檢查可確診。需補充鈣劑和維生素D,疼痛劇烈時可使用唑來膦酸注射液抑制骨吸收。
強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病,典型表現(xiàn)為晨僵和夜間腰背痛,活動后減輕。疾病進展可導(dǎo)致脊柱強直畸形。血液檢查可見HLA-B27陽性,治療需長期服用塞來昔布膠囊等抗炎藥物,配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿,避免久坐不動,睡眠選擇硬度適中的床墊。急性期可局部熱敷或冷敷緩解疼痛,慢性疼痛者可嘗試游泳等低沖擊運動增強背部肌肉力量。若疼痛伴隨發(fā)熱、體重下降或下肢無力,須及時就診排查腫瘤、感染等嚴重疾病。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的乳制品、深綠色蔬菜,戒煙限酒以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
孕后期手指關(guān)節(jié)疼痛是什么原因
鞘膜積液手術(shù)后小腹疼痛怎么辦
左骼部疼痛是怎么回事
突然小腹疼痛怎么回事
左腳膝蓋彎曲疼痛是怎么回事
背部骨骼響且疼痛是怎么回事
心臟位置后背疼痛的原因
胸悶背部疼痛怎么回事
膝蓋左外側(cè)疼痛的原因有哪三種
大腿根部疼痛發(fā)紫是怎么了
恥骨疼痛是什么原因
大腿中間疼痛是什么原因