老年人嚴(yán)重缺鈣的癥狀有哪些 警惕嚴(yán)重缺鈣的3大癥狀
老年人嚴(yán)重缺鈣可能出現(xiàn)骨骼疼痛、頻繁抽筋、脊柱變形等癥狀。嚴(yán)重缺鈣可能與維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退、慢性腎病、長(zhǎng)期鈣攝入不足、藥物影響等因素有關(guān)。
1、骨骼疼痛
缺鈣導(dǎo)致骨密度降低時(shí)，骨骼承重能力下降易引發(fā)全身性疼痛，常見于腰背部、髖部及膝關(guān)節(jié)。疼痛在活動(dòng)或負(fù)重時(shí)加重，可能伴隨骨骼壓痛感。長(zhǎng)期缺鈣可能發(fā)展為骨質(zhì)疏松，輕微外力即可導(dǎo)致骨折。日常需增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物。
2、頻繁抽筋
鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，血鈣濃度過低時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增高，易出現(xiàn)小腿、足部等部位突發(fā)性肌肉痙攣。抽筋多發(fā)生在夜間或運(yùn)動(dòng)后，可能伴隨局部肌肉硬結(jié)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，睡前可進(jìn)行腿部拉伸，急性發(fā)作時(shí)可通過熱敷緩解。嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服溶液等制劑。
3、脊柱變形
長(zhǎng)期嚴(yán)重缺鈣會(huì)導(dǎo)致椎體骨量流失，出現(xiàn)身高變矮、駝背等脊柱形態(tài)改變。早期可能僅表現(xiàn)為輕微身高縮短，后期可能出現(xiàn)胸椎后凸畸形，影響呼吸功能。此類患者需進(jìn)行骨密度檢測(cè)，除補(bǔ)充鈣劑與維生素D外，可能需使用唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物，必要時(shí)需佩戴支具保護(hù)脊柱。
老年人每日鈣攝入量應(yīng)達(dá)到1000-1200毫克，除牛奶、奶酪等乳制品外，可適量食用芝麻醬、蝦皮等高鈣食物。建議每日進(jìn)行30分鐘日照促進(jìn)維生素D合成，避免吸煙飲酒等影響鈣吸收的行為。若出現(xiàn)不明原因骨折、牙齒松動(dòng)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行血清鈣、骨代謝標(biāo)志物等檢測(cè)。合并慢性疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈣劑用量，防止過量補(bǔ)鈣導(dǎo)致血管鈣化等風(fēng)險(xiǎn)。
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