全身毛發(fā)脫落是怎么回事，怎么辦
關(guān)鍵詞：#毛發(fā)
全身毛發(fā)脫落可能由內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏、藥物副作用、精神壓力過(guò)大等原因引起，可通過(guò)激素治療、免疫調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)：
甲狀腺功能減退、垂體功能異常等內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂。需檢測(cè)甲狀腺激素、性激素等指標(biāo)，確診后通過(guò)左甲狀腺素鈉等藥物替代治療，多數(shù)患者毛發(fā)可逐漸再生。
2、自身免疫疾病：
斑禿、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會(huì)使免疫系統(tǒng)攻擊毛囊。表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)或彌漫性脫發(fā)，可能伴隨皮膚紅斑等癥狀。可局部注射糖皮質(zhì)激素或使用免疫抑制劑，嚴(yán)重者需生物制劑治療。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響毛囊代謝。常見(jiàn)于節(jié)食、消化吸收障礙人群，需通過(guò)膳食補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，必要時(shí)服用復(fù)合維生素制劑。
4、藥物副作用：
化療藥物、抗凝藥、抗甲狀腺藥物等可能引起暫時(shí)性脫發(fā)。通常在用藥后2-4周出現(xiàn)，停藥后3-6個(gè)月逐漸恢復(fù)。需由醫(yī)生評(píng)估是否調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。
5、精神壓力過(guò)大：
長(zhǎng)期焦慮、抑郁等情緒應(yīng)激會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏。可通過(guò)心理咨詢(xún)、正念訓(xùn)練緩解壓力，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，一般6-12個(gè)月可自行恢復(fù)。
日常需保持均衡飲食，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物；避免過(guò)度燙染、拉扯頭發(fā)；選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品；保證充足睡眠。急性大量脫發(fā)或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，明確病因后針對(duì)性治療。脫發(fā)恢復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行頭部穴位按摩，促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，但需注意避免使用刺激性生發(fā)產(chǎn)品。
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