成年人心臟多大,由什么組成

博禾醫(yī)生
成年人心臟重量約250-350克,大小與本人拳頭相近,主要由心肌組織、心內(nèi)膜、心外膜、心臟瓣膜及傳導(dǎo)系統(tǒng)組成。
心臟的主體由特殊的心肌細(xì)胞構(gòu)成,分為心房肌和心室肌。心肌具有自動節(jié)律性收縮能力,通過協(xié)調(diào)收縮推動血液循環(huán)。心肌厚度與心臟負(fù)荷相關(guān),左心室壁最厚達(dá)10-15毫米,右心室壁約3-5毫米。
覆蓋在心腔內(nèi)表面的光滑膜層,由內(nèi)皮細(xì)胞和結(jié)締組織構(gòu)成。心內(nèi)膜可減少血流摩擦阻力,其延伸部分形成心臟瓣膜。風(fēng)濕性心臟病常累及此結(jié)構(gòu),導(dǎo)致瓣膜增厚變形。
心臟最外層的漿膜,實為心包臟層,與壁層心包構(gòu)成封閉腔隙。心外膜含脂肪組織、血管和神經(jīng),具有固定心臟位置、緩沖機械沖擊的功能。心包積液時可限制心臟舒張。
包括二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣和肺動脈瓣四個單向閥門,由致密結(jié)締組織構(gòu)成。瓣膜開閉異常可產(chǎn)生心臟雜音,嚴(yán)重反流需進行瓣膜修復(fù)或置換手術(shù)。
由竇房結(jié)、房室結(jié)、希氏束及浦肯野纖維組成的電信號網(wǎng)絡(luò)。竇房結(jié)每分鐘發(fā)出60-100次沖動,傳導(dǎo)阻滯可導(dǎo)致心動過緩,需安裝心臟起搏器治療。
保持心臟健康需控制血壓血脂在正常范圍,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。飲食應(yīng)減少鈉鹽攝入,增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物。避免吸煙酗酒,BMI指數(shù)建議維持在18.5-23.9之間。定期體檢關(guān)注心電圖、心臟超聲等檢查結(jié)果,出現(xiàn)胸悶心悸癥狀及時就醫(yī)。
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