跟骨骨折的常見原因有哪些 跟骨骨折4個常見病因分析
關(guān)鍵詞：#骨折
跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運(yùn)動損傷及骨質(zhì)疏松等因素引起。跟骨骨折的常見病因主要有直接暴力、間接暴力、骨質(zhì)疏松性骨折、重復(fù)應(yīng)力性損傷。
1、直接暴力：
高處墜落時足跟部著地是最典型原因，跟骨受到垂直方向的沖擊力導(dǎo)致壓縮性骨折。建筑工人、消防員等職業(yè)人群風(fēng)險較高，骨折多呈粉碎性并伴有跟骨寬度增加。
2、間接暴力：
交通事故中足部突然急剎車或撞擊踏板時，跟骨受到剪切力作用發(fā)生骨折。此類損傷常合并距下關(guān)節(jié)面受累，可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等后遺癥。
3、骨質(zhì)疏松：
中老年人群因骨密度下降，輕微外力如臺階踩空即可導(dǎo)致跟骨脆性骨折。這類骨折線多呈線性且移位不明顯，但愈合速度較慢，可能與骨代謝異常有關(guān)。
4、重復(fù)應(yīng)力：
長期負(fù)重奔跑或跳躍可能造成跟骨疲勞性骨折，常見于運(yùn)動員和新兵。初期表現(xiàn)為跟部隱痛，X線檢查2-3周后才顯示骨折線，易被誤診為筋膜炎。
預(yù)防跟骨骨折需加強(qiáng)高危職業(yè)防護(hù)措施，中老年人應(yīng)定期檢測骨密度并補(bǔ)充鈣劑與維生素D。運(yùn)動時選擇緩沖性能好的鞋具，避免在堅(jiān)硬地面進(jìn)行高強(qiáng)度跑跳訓(xùn)練。骨折恢復(fù)期可進(jìn)行足踝關(guān)節(jié)主動屈伸鍛煉，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加負(fù)重。日常飲食注意攝入乳制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，必要時在醫(yī)師評估后使用抗骨質(zhì)疏松藥物。
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