中醫(yī)上心慌心悸胸悶焦慮不安是怎么回事
心慌心悸胸悶焦慮不安在中醫(yī)稱為心悸怔忡，可能由心血不足、陰虛火旺、心陽(yáng)虛弱、痰火擾心、瘀血阻絡(luò)等原因引起，可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)、導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)等方式治療。
1、心血不足：
長(zhǎng)期思慮過(guò)度或慢性失血會(huì)導(dǎo)致心血耗傷，心失所養(yǎng)而出現(xiàn)心悸不安。表現(xiàn)為心悸不寧、健忘失眠、面色蒼白。常用歸脾湯加減治療，日常可食用龍眼肉、紅棗等補(bǔ)益心血之品，避免過(guò)度用腦。
2、陰虛火旺：
腎陰虧虛不能上濟(jì)心火，虛火內(nèi)擾心神所致。常見(jiàn)心悸易驚、五心煩熱、盜汗咽干。治療以天王補(bǔ)心丹滋陰降火，配合按壓內(nèi)關(guān)、三陰交穴位，忌食辛辣燥熱食物。
3、心陽(yáng)虛弱：
素體陽(yáng)虛或久病傷陽(yáng)導(dǎo)致心陽(yáng)不振，出現(xiàn)心悸胸悶、畏寒肢冷。桂枝甘草龍骨牡蠣湯可溫補(bǔ)心陽(yáng)，艾灸膻中、至陽(yáng)穴能振奮陽(yáng)氣，注意保暖避風(fēng)寒。
4、痰火擾心：
情志不暢氣郁化火，煉液成痰而擾亂心神。癥狀多見(jiàn)心悸煩躁、胸悶痰多、口苦失眠。黃連溫膽湯清熱化痰，配合拍打心包經(jīng)疏通氣機(jī)，保持情緒舒暢。
5、瘀血阻絡(luò)：
氣滯血瘀或久病入絡(luò)致使心脈不暢，表現(xiàn)為心悸刺痛、唇甲青紫。血府逐瘀湯活血通絡(luò)，刮痧心俞、膈俞穴改善循環(huán)，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔和運(yùn)動(dòng)。
日常宜保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰。飲食可選擇蓮子、百合、小麥等養(yǎng)心安神食材，配合酸棗仁粥調(diào)理。情志方面需疏解壓力，練習(xí)靜坐調(diào)息法。癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性心臟病。導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)推薦五禽戲、太極拳等柔和功法，以形導(dǎo)氣改善氣血運(yùn)行，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微汗出為度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷心氣。
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