腰兩側(cè)疼痛怎么回事 腰兩側(cè)疼痛的常見原因須知
關(guān)鍵詞：#疼痛
腰兩側(cè)疼痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物排石、牽引治療、抗炎治療等方式緩解。
1、腰肌勞損：
長期保持不良姿勢或過度負(fù)重會導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部兩側(cè)酸脹痛，活動后加重，休息可緩解。建議避免久坐久站，局部熱敷配合推拿按摩，疼痛明顯時可短期使用非甾體抗炎藥。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時會引發(fā)腰部放射性絞痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石形成與飲水不足、代謝異常有關(guān)。直徑小于6毫米的結(jié)石可通過多飲水、服用排石藥物促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。
3、腰椎間盤突出：
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至臀部及下肢。常見于長期彎腰勞動者，咳嗽時疼痛加重。急性期需臥床休息，配合腰椎牽引和營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、婦科疾病：
女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可引起腰部持續(xù)性鈍痛，多伴有月經(jīng)異常或分泌物增多。需進(jìn)行婦科檢查明確診斷，根據(jù)病原體選擇抗生素治療，必要時行腹腔鏡手術(shù)清除病灶。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：
這是一種慢性自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬疼痛，活動后減輕。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直畸形。需長期服用免疫抑制劑控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部。建議每周進(jìn)行3-4次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動，睡硬板床并在膝下墊枕緩解腰椎壓力。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜，控制高嘌呤食物預(yù)防結(jié)石形成。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木等癥狀，需及時就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
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