洗頭掉頭發(fā)正常嗎？
為了保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，也為了頭發(fā)的健康，我們每間隔幾天都會進行洗頭，以清潔頭皮，讓頭發(fā)更健康，不過也有的人在洗頭發(fā)的過程中出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象，那么這種情況正常嗎？要怎么防脫呢？我們來了解一下。
頭發(fā)有生長期脫落期，一般每天自然脫落的頭發(fā)數(shù)量為50-100根是正常現(xiàn)象，同時也有相應數(shù)量的新發(fā)芽，整體保持動態(tài)平衡。洗頭掉頭發(fā)也是不可避免的。除非大量掉落，否則是生理性的，不必擔心。
當然出現(xiàn)洗頭發(fā)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，如果情況較重的，生活中還是有一些細節(jié)要注意的，我們可以從下面的方面來做起，以防脫發(fā)：
一、減少洗頭的次數(shù)，尤其是在冬季，而不可頻繁洗頭。頭發(fā)洗得越頻繁，頭皮就越癢，掉得越多。
二、注意心理調節(jié)。脫發(fā)和心理壓力過大，精神緊張等有很大關系，洗頭時要注意保持良好的腿部心情，有利于頭發(fā)健康。
三、注意洗發(fā)水的選擇。防止洗發(fā)，保證頭發(fā)質量內外健康，因此選擇營養(yǎng)洗發(fā)液很重要，不僅有利于頭發(fā)健康，還能防止脫發(fā)，所以根據(jù)自己的頭發(fā)質量選擇洗發(fā)水，如果有脫發(fā)現(xiàn)象，就要選擇溫和有營養(yǎng)效果的洗發(fā)水。
四、按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)健康成長，防止脫落。
五、按時休息也很重要，知道睡眠不足不利于健康，對頭發(fā)的成長也有很大影響，所以要培養(yǎng)良好的休息時間，保持充分的睡眠。
洗發(fā)是否正常，要看具體情況，少量脫發(fā)一般沒有障礙，總之為了頭發(fā)的健康，為了減少脫發(fā)，平時要注意防護工作，特別是不要頻繁洗發(fā)，同時要有良好的感情，生活休息，飲食各方面對頭發(fā)的健康都很重要，從這些方面開始
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