遠視眼是怎么回事,怎么鍛煉
遠視眼是屈光不正的一種，由于眼球前后徑過短或角膜曲率過平，導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜后方。日?？赏ㄟ^眼球運動訓(xùn)練、調(diào)節(jié)功能鍛煉及戶外活動改善視功能。
1. 遠視眼的形成機制
遺傳因素在遠視眼中起重要作用，父母雙方有遠視時子女患病率顯著增高。環(huán)境因素中，嬰幼兒時期缺乏足夠視覺刺激可能影響眼球發(fā)育。生理上，隨年齡增長晶狀體調(diào)節(jié)能力下降會加重遠視癥狀。病理因素包括先天性小眼球、無晶狀體眼等眼部異常。
2. 針對性視覺訓(xùn)練方法
眼球協(xié)調(diào)運動可嘗試三點追蹤法：在墻面等距標(biāo)記三個點，頭部保持不動，眼球依次注視各點10秒。調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練推薦使用字母表法，手持視力表由遠及近緩慢移動，保持字跡清晰。戶外活動選擇乒乓球、羽毛球等需要遠近快速切換注視點的運動，每周3次以上效果更佳。
3. 輔助改善措施
飲食方面多攝入富含葉黃素的菠菜、羽衣甘藍，補充維生素A含量高的動物肝臟。工作環(huán)境應(yīng)保證充足照明，電腦屏幕距離保持在50-70厘米。40歲以上人群可配合老花鏡減輕視疲勞，兒童患者需每半年進行屈光檢查。
遠視眼的矯正需要綜合運用光學(xué)矯正和視覺訓(xùn)練，兒童時期及時干預(yù)可促進眼球正常發(fā)育。建立良好的用眼習(xí)慣配合營養(yǎng)補充，能有效延緩調(diào)節(jié)功能衰退。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)眼脹頭痛或視力驟降時，需立即進行專業(yè)驗光檢查排除其他眼病。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：眼睛有異物感但是翻開眼皮沒東西
下一篇：什么叫遠視眼,癥狀都有哪些
