99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

吃什么對皮膚好還能美白的

皮膚性病科編輯 醫(yī)普觀察員
4次瀏覽
關(guān)鍵詞：#美白#皮膚

維生素C、維生素E、膠原蛋白及抗氧化物質(zhì)能改善皮膚狀態(tài)并促進(jìn)美白，日常可攝入柑橘類水果、堅果、深海魚及深色蔬菜。皮膚健康與飲食密切相關(guān)，特定營養(yǎng)素能抑制黑色素生成、增強(qiáng)皮膚屏障功能。

1. 維生素C是美白關(guān)鍵營養(yǎng)素

柑橘類水果如橙子、柚子富含維生素C，每天攝入200mg可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。獼猴桃維生素C含量是橙子的2倍，建議每日食用1-2個。草莓、西紅柿等紅色果蔬含有的番茄紅素兼具抗氧化和防曬效果。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白維持皮膚彈性

三文魚、鱈魚等深海魚類提供Omega-3脂肪酸，每周食用3次可減少皮膚炎癥反應(yīng)。雞蛋和乳制品中的乳清蛋白能促進(jìn)膠原蛋白合成，建議每天1-2個全蛋。大豆制品含異黃酮，每天200g豆腐可改善皮膚水分含量。

3. 抗氧化物質(zhì)對抗光老化

杏仁、核桃等堅果含維生素E，每日30g可中和自由基。綠茶多酚能阻斷紫外線損傷，每天2-3杯綠茶效果顯著。黑巧克力中可可黃烷醇含量超過70%時，每日20g能提升皮膚血流量。

4. 微量元素調(diào)節(jié)皮膚代謝

牡蠣、牛肉富含鋅元素，每周200g可加速傷口愈合。紫菜、貝類含硒元素，能增強(qiáng)谷胱甘肽過氧化物酶活性。全谷物中的B族維生素可改善脂溢性皮炎，建議用糙米替代部分精米。

持續(xù)均衡攝入這些營養(yǎng)素6-8周可見明顯效果，需配合每日防曬。皮膚狀態(tài)異常持續(xù)兩周以上應(yīng)就診皮膚科，排除內(nèi)分泌或代謝性疾病。建立包含多種色彩食物的飲食模式，比單一補(bǔ)充劑更利于營養(yǎng)協(xié)同吸收。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點(diǎn)

延伸閱讀
  • 最新問答
  • 頭條推薦
    • 經(jīng)常一撓就出疙瘩臉上皮膚過敏反復(fù)紅
    回答：臉上經(jīng)常一撓就出疙瘩，并且反復(fù)出現(xiàn)紅腫，這種情況可能是蕁麻疹在作祟。蕁麻疹是一種常見的皮膚問題，表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)大小不一的風(fēng)團(tuán)，并伴有明顯的瘙癢感。引發(fā)蕁麻疹的原因多種多樣，常見的有食物、藥物或環(huán)境中的刺激物，比如花粉和塵螨。這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，可能會引發(fā)免疫系統(tǒng)的異常反應(yīng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和炎癥細(xì)胞的聚集，從而形成風(fēng)團(tuán)。 為了有效地應(yīng)對蕁麻疹，首先要盡量避免與可能的過敏原接觸。比如，如果發(fā)現(xiàn)某種食物或藥物可能引發(fā)過敏，就要盡量遠(yuǎn)離這些物質(zhì)。接下來，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀：1. 使用冷敷。將冰袋或濕冷毛巾敷在患處，可以有效減輕瘙癢和腫脹。2. 溫水浸泡。將受影響的部位放入溫水中浸泡，也能幫助舒緩不適感。3. 避免搔抓。盡量控制住想要抓撓的沖動，以免加重感染或留下疤痕。4. 藥物治療。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抗組胺藥或皮質(zhì)類固醇藥物，可以有效控制癥狀。5. 在嚴(yán)重情況下，醫(yī)生可能會建議其他療法，如光療或免疫療法。 重要的是，在采取任何治療措施之前，務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。他們可以根據(jù)個人的具體情況，制定出個性化的治療方案，以確保治療的安全性和有效性。通過專業(yè)的指導(dǎo)和適當(dāng)?shù)淖晕易o(hù)理，大多數(shù)蕁麻疹患者都能有效控制癥狀，改善生活質(zhì)量。希望這些建議能為您提供幫助，早日恢復(fù)健康的肌膚狀態(tài)！
    十歲孩子皮膚癢反復(fù)抓爛怎么回事怎么辦
    回答：十歲孩子皮膚反復(fù)瘙癢并抓破皮膚，可能是濕疹或蕁麻疹等皮膚問題的表現(xiàn)。家長應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)，以便在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛＿@種情況可能與過敏或感染有關(guān)，需要仔細(xì)分析和處理。 1、過敏因素：皮膚瘙癢可能是由于過敏引起的，比如接觸花粉、塵螨等過敏原。這些過敏原可能導(dǎo)致孩子的皮膚出現(xiàn)紅斑和丘疹。為了有效緩解癥狀，家長可以嘗試找出并避免這些過敏原。 2、感染因素：真菌感染也可能引起類似癥狀，比如手癬。真菌感染通常會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑和瘙癢，嚴(yán)重時可能會破潰。及時就醫(yī)并使用抗真菌藥物是關(guān)鍵。 3、癥狀表現(xiàn)：皮膚瘙癢的主要癥狀包括局部紅斑、丘疹、明顯的瘙癢感以及可能的滲出。如果不及時處理，可能會引發(fā)細(xì)菌感染，導(dǎo)致皮膚糜爛和潰瘍。 4、檢查與診斷：醫(yī)生通常會通過血常規(guī)和體格檢查來診斷病因，必要時可能需要進(jìn)行病理學(xué)檢測。準(zhǔn)確的診斷有助于制定有效的治療方案。 5、治療方法：輕度病例可以使用爐甘石洗劑外涂緩解不適，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如地奈德乳膏或丁酸氫化可的松軟膏。口服抗組胺藥物如氯雷他定片或鹽酸西替利嗪膠囊也能幫助緩解瘙癢。 6、日常護(hù)理：保持室內(nèi)空氣流通，避免悶熱和干燥的環(huán)境有助于緩解癥狀。飲食應(yīng)以清淡易消化為主，多吃新鮮水果和蔬菜，減少辛辣刺激食物。注意個人衛(wèi)生，勤洗澡和換洗衣物，以防止病原微生物滋生。 皮膚問題雖然看似小事，但如果不加以重視，可能會影響孩子的生活質(zhì)量和健康。通過科學(xué)的診斷和合理的治療，再加上良好的日常護(hù)理，孩子的皮膚問題通常可以得到有效的控制和改善。家長在發(fā)現(xiàn)孩子有類似癥狀時，應(yīng)及時采取行動，以避免病情加重。
    如何可以美白祛斑
    回答：美白祛斑可以通過激光來治療。臉上的色斑可能是平時不注重防曬工作，造成強(qiáng)烈的紫外線射傷到皮膚使黑色素形成長色斑的現(xiàn)象。去除色斑美白肌膚可以通過激光祛斑來治療，激光去除色斑是利用了激光產(chǎn)生的高能量，能夠直接穿過皮膚的表層達(dá)到真皮組織里，將皮膚里的色素組織破碎，隨著人體排出，刺激皮膚里的膠原蛋白恢復(fù)增生，可以達(dá)到美白肌膚，祛除色斑的療效。
    美白淡斑水光針有效果嗎
    回答：美白淡斑水光針有一定的效果，美白針能夠起到補(bǔ)水及鎖水功效，而且單中還會添加一定的美白成分以及淡斑成分，可以改善膚色暗黃的情況，對于祛斑也起到一定輔助作用。做水光針是可以美白淡斑的，但是具體的效果好不好跟個體的差異有關(guān)，有的人做完之后效果特別好，有的人效果不是很明顯，建議你可以先去體驗(yàn)一下，不過一般往往能取得較好的效果，平時外出時也要注意防曬，抑制黑色素沉淀。在治療期間要多喝溫開水，經(jīng)常使用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品進(jìn)行補(bǔ)水，還要做好皮膚的護(hù)理工作，不要讓傷口沾水，以免引起傷口感染，平常生活中不要去陽光暴曬的環(huán)境內(nèi)活動。
    股癬好后皮膚怎么恢復(fù)白皙
    回答：股癬好了以后，要想皮膚恢復(fù)白皙，可以選擇藥物治療，也可以選擇物理治療。股癬部位的皮膚出現(xiàn)顏色變深，這個一方面是跟長股癬的時候，過度摳抓刺激有關(guān)系，另一方面也跟不當(dāng)?shù)挠盟幱嘘P(guān)，比如使用了一些激素類的藥膏。針對于股癬引發(fā)的色素沉著，可以選擇使用具有淡化色素作用的藥膏，比如氫醌乳膏、維a酸乳膏或者積雪苷霜乳膏等等。而物理治療方面可以選擇果酸換膚治療，通過果酸來剝脫表面的色素沉著，當(dāng)然還可以選擇激光治療。
    美白淡斑做微針好還是水光針好
    回答：美白淡斑做微針好，微針可以去除面部的輕微色素沉著，達(dá)到美白淡斑的效果，主要是采用滾輪的方式穿透到皮膚的深層，把營養(yǎng)物質(zhì)注入到皮膚中，收縮毛孔，提高膚色。水光針主要是起到補(bǔ)水保濕的作用，可以改善干燥和脫皮，讓皮膚處在比較水潤的狀態(tài)，同時還可以鎖住面部的水分。
    營養(yǎng)不良會皮膚瘙癢嗎
    回答：營養(yǎng)不良一般不會皮膚瘙癢。皮膚瘙癢很有可能因皮膚過敏引起的，通常是過敏原刺激導(dǎo)致的常見性皮膚病，一般過敏通過皮膚黏膜接觸、吸入或食入進(jìn)入機(jī)體，通過反應(yīng)產(chǎn)生抗體導(dǎo)致過敏。一般在接觸動物皮毛或植物性的花、葉引起的接觸性皮炎，也可能會因接觸化妝品以及生活用品等化學(xué)性過敏原。可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院測試過敏原，找到病因在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。日常生活中盡量多穿寬松性衣物，避免摩擦刺激皮膚。
    為什么腿上的皮膚突然會痛
    回答：腿上皮膚突然會痛，考慮存在下列原因:1.外傷因素，多見于蚊蟲叮咬。咬傷以后毒素進(jìn)入體內(nèi)，刺激患者出現(xiàn)皮膚疼痛。部分還可能出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢、水皰等癥狀。2.神經(jīng)因素，例如末梢神經(jīng)炎、坐骨神經(jīng)痛等，受病變刺激，神經(jīng)出現(xiàn)異常放電情況，刺激患者可有皮膚疼痛情況，多以針刺樣疼痛為主。同時，還可能出現(xiàn)其他癥狀，例如肢體麻木、酸脹、疼痛等。3.神經(jīng)官能癥，部分患者可能沒有器質(zhì)性病變情況，但是由于神經(jīng)過于緊張、焦慮，可能會誘發(fā)軀體出現(xiàn)短暫性疼痛癥狀。檢查過程中沒有陽性發(fā)現(xiàn)，放松心情，癥狀就會消退。
    腿上有些紅點(diǎn)在皮膚里面很
    回答：腿上的紅點(diǎn)在皮膚里邊，這個是屬于有皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張的情況，考慮和干燥或者是有高溫狀態(tài)下都會形成出現(xiàn)這些癥狀的。對于這種情況可以及時選擇外用的藥物來進(jìn)行涂抹的，可以外用涂抹維生素E乳膏來進(jìn)行治療，恢復(fù)效果才是屬于比較好的。
    如何避免激光美容儀器對皮膚的傷害
    回答：像我們醫(yī)院進(jìn)來的所有激光儀器設(shè)備都是經(jīng)過國家審批，藥品藥監(jiān)局審核，并且發(fā)放證的才能運(yùn)用到臨床。現(xiàn)在很多工作室也好，美容院也好，其實(shí)它不是醫(yī)療器械，看上去都是一個激光也有光，外形也非常像一臺激光，其實(shí)它是不符合它的能量，它的波長是不符合醫(yī)療設(shè)備的。所以它有可能會發(fā)生各種并發(fā)癥，所以我們在選擇的時候，一定要有正規(guī)的廠家公司所提供醫(yī)療美容器械證，這方面的設(shè)備。
    過敏性皮膚能做唇嗎
    回答：過敏性皮膚一般不建議做唇，半永久紋唇會對唇部肌膚造成損傷，過敏皮膚更容易引起感染和不良反應(yīng)。紋唇后，皮膚通常會出現(xiàn)腫脹反應(yīng)，過敏皮膚會加重術(shù)后腫脹，不利于恢復(fù)。患者可以先通過醫(yī)美手段進(jìn)行局部脫敏，然后再做唇。 半永久紋唇需要用到色料進(jìn)行唇部填充，以此來改善唇部顏色暗沉、泛紫等狀況。在進(jìn)行紋唇前，患者應(yīng)盡量選擇合格色料產(chǎn)品，了解其使用性質(zhì)。純植物天然色乳雖然上色較難，但對人體影響較小，是目前使用較多的色料之一。 做半永久紋唇時，需要在唇部肌膚進(jìn)行刻畫，如果紋刺太深將會影響真皮層，從而留下疤痕。所以，紋唇對醫(yī)生技術(shù)要求較高，應(yīng)盡量選擇正規(guī)整形機(jī)構(gòu)，才能降低手術(shù)風(fēng)險。一般經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生不僅能減輕患者痛苦，還能確保術(shù)后效果更自然。
    臉部皮膚干燥癢怎么辦才能有效
    回答：臉部皮膚干燥癢通常可以采用水光針、水氧活膚、種植面膜等方法進(jìn)行緩解改善。 1、水光針是通過注射的方式將小分子玻尿酸注射到皮膚的真皮層，使皮膚吸收水分，促進(jìn)膠原蛋白的再生，修復(fù)壞死的細(xì)胞，從而達(dá)到美白嫩膚、收縮毛孔等效果。 2、水氧活膚能夠深度地清理皮膚中的垃圾，還會促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對于保濕、祛痘方面都有較好的效果，同時具有殺菌消炎的作用。 3、種植面膜是將彈力玻尿酸用特殊的技術(shù)注射植入于真皮層，幫助肌膚補(bǔ)水保濕，從而達(dá)到改善面部皮膚的目的，種植面膜還具有抗衰老、祛除皺紋的作用。 術(shù)后需要注意飲食清淡，避免油膩辛辣的飲食，同時需要注意防曬，防止色素沉著，建議到正規(guī)專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和接受治療。
    脫毛后皮膚有黑點(diǎn)怎么辦？
    回答：脫毛要想不留黑色的斑點(diǎn)需要采用正確的處理方法，包括不在早上除毛、除毛前要去角質(zhì)、用熱毛巾熱敷、使用鋒利的剃毛刀和脫毛后立即沖冷水澡。因?yàn)轶w質(zhì)或疾病的原因，一些人群會出現(xiàn)體毛比較多的現(xiàn)象，尤其是女性會因?yàn)轶w毛多而影響美觀，現(xiàn)在有許多流行的脫毛方法，如藥物脫毛、激光脫毛、脫毛膏和剃毛刀、蜜蠟脫毛、鐳射等等。有時會因?yàn)殄e誤脫毛方式而形成黑色斑點(diǎn)。這些黑點(diǎn)可能是倒生長的毛發(fā)。其原理是脫毛后沒有被去掉的老化角質(zhì)層阻塞了毛囊，因此毛發(fā)不能從內(nèi)部往外生長。要想避免出現(xiàn)這個問題，一是要不在早上除毛，二是除毛前要去角質(zhì)，三是用熱毛巾熱敷，四是使用鋒利的剃毛刀，五是脫毛后立即沖冷水澡，特別是冰點(diǎn)脫毛容易留下黑斑點(diǎn)，因此脫毛后一定要洗澡，洗澡還除去尖塵。
    臉部皮膚特別干怎么辦
    回答：臉部皮膚特別干，一定要注意面部皮膚的護(hù)理。盡量避免長期呆在干燥、寒冷或者高溫、炎熱、紫外線強(qiáng)烈的環(huán)境中，這樣會導(dǎo)致面部皮膚干燥、缺水。避免使用水溫過高的水洗臉和強(qiáng)堿性的潔面產(chǎn)品，這樣會導(dǎo)致面部皮脂缺乏，引起皮膚干燥。 溫和清潔后，可使用一些保濕滋潤的面霜，可以有效的緩解面部皮膚干的癥狀。如果是過敏等其他疾病引起的面部皮膚干，應(yīng)積極的治療原發(fā)病，可以有效的緩解面部皮膚干的現(xiàn)象。
    骨髓炎通過皮膚接觸傳染嗎
    回答：骨髓炎是感染的疾病，它的發(fā)生有三個途徑，一個是敗血癥，細(xì)菌進(jìn)到血里邊，通過血液的流動到骨骼里，導(dǎo)致骨髓炎；還有一個是直接的外傷，細(xì)菌直接進(jìn)入；第三個是周圍正好有感染灶，它可以通過破潰逐漸向外蔓延，侵襲到骨骼導(dǎo)致骨髓炎。 所以骨髓炎本身不是傳染病，它不可能傳染給別人，更不可能通過皮膚傳染到其他人身上，骨髓炎病變是典型的化膿性感染。
    身上皮膚干癢怎么辦
    回答：身上皮膚干癢，多見于老年性的皮膚瘙癢癥，多由于年齡增大，皮脂分泌減少，導(dǎo)致皮膚干燥，不能滋潤皮膚，引起皮膚瘙癢的癥狀，還有不當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，如經(jīng)常使用溫度過高的水洗澡，或者使用強(qiáng)堿性的洗浴產(chǎn)品，導(dǎo)致皮脂缺乏，引起皮膚干燥的癥狀， 臨床上應(yīng)積極明確引起皮膚干癢的原因，去除病因并對癥治療。平時也應(yīng)注意皮膚的清潔與保濕，避免食用過高溫度的水洗澡，或者使用強(qiáng)堿性的洗浴產(chǎn)品，心結(jié)后可使用保濕身體潤膚乳，可以有效的減輕身上皮膚干癢的癥狀。
    長期戴口罩皮膚為什么會出現(xiàn)壓痕破潰
    回答：長期戴口罩皮膚出現(xiàn)壓痕破潰的原因如下： 因?yàn)榇骺谡直仨毞浅ＹN合在皮膚上。比如：鼻翼的地方，我們會把它壓下去，有一個比較硬的類似于像金屬條的這種成分，還有面頰部位、耳朵部位都是一些受壓的部位。比如，戴手術(shù)帽，一天下來臉上就一定會出現(xiàn)壓痕，包括額頭上都有壓痕。 在一線的人員他們戴的時間會更久，而且他們戴的是N95的口罩，壓力會更大些。所以他們臉上除了有壓痕，長期的壓痕會導(dǎo)致破損，如果處理不太好的話，還會導(dǎo)致感染。
    黑棘皮膚怎么消除最有效
    回答：針對黑棘皮膚問題，最有效的消除方式是激光手術(shù)或手術(shù)切除治療。對于嚴(yán)重的黑棘皮膚病，特別是惡性腫瘤引起的，需及時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)切除以徹底治愈。恢復(fù)期間需注重局部護(hù)理，保持清淡飲食并嚴(yán)格防曬。激光治療需結(jié)合具體情況和個人皮膚特點(diǎn)選擇最佳方式。簡而言之，選擇最有效的治療方式并根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理和保養(yǎng)，能有效消除黑棘皮膚問題。
    皮膚屏障受損會自己恢復(fù)嗎
    回答：皮膚屏障受損或是皮膚變得干燥、敏感、脫屑，進(jìn)而引起一系列的皮膚疾病。對于這些日常出現(xiàn)的皮膚屏障受損，通過治療可以修復(fù)，其修復(fù)一般都較緩慢，大多數(shù)修復(fù)是通過自然恢復(fù)，要停止一切的化妝品或不合理用藥等。 過敏時建議用清水洗臉，以適溫的涼水為宜。護(hù)膚品偏向于增加皮膚水合程度，增強(qiáng)屏障修復(fù)功能的產(chǎn)品，避免使用可能引起刺激性或敏感性的成分，如羥基乙酸、香精、乳酸等，也可適當(dāng)使用表皮修復(fù)劑，使用化妝品要注意質(zhì)量，平時注意多喝水、多吃水果、蔬菜。
    皮膚松弛下垂有什么辦法可以改善
    回答：針對皮膚松弛下垂問題，可采取線雕操作提拉皮膚，同時采用提拉手術(shù)，通過切除多余皮膚組織進(jìn)行修復(fù)，為流行有效的微整形手段。術(shù)后注意加強(qiáng)皮膚護(hù)理，確保補(bǔ)充皮膚所需營養(yǎng)和水分，以保持肌膚緊致和彈性。日常護(hù)理中應(yīng)注意使用抗衰老護(hù)膚品和避免過度陽光暴曬等措施預(yù)防皮膚松弛下垂的發(fā)生。這些方法有效可行，可以讓皮膚重拾緊致彈性，達(dá)到抗衰美膚的效果。
    慶不孕不育哪家強(qiáng) 重慶送子鳥醫(yī)院一家專門治療不孕不育的醫(yī)院
    重慶不孕不育哪家強(qiáng)重慶送子鳥醫(yī)院一家專門治療不孕不育的醫(yī)院在重慶，眾多深受不孕不育困擾的家庭都在追問同一個問題：“重慶不孕不育哪家強(qiáng)?”其實(shí)，答案早已在眾多患者的口碑中——重慶送子鳥醫(yī)院，一家專注于不
    濕熱五月別擔(dān)心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招
    濕熱五月別擔(dān)心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招

    健康視頻

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)

    丁青县| 林甸县| 澄城县| 银川市| 海安县| 富阳市| 石阡县| 嵊泗县| 建始县| 保山市| 江阴市| 吴忠市| 大冶市| 随州市| 西峡县| 呼和浩特市| 肃宁县| 昌吉市| 汶上县| 沁水县| 龙江县| 乐亭县| 台湾省| 宁南县| 永福县| 交口县| 潮安县| 五寨县| 德阳市| 浮山县| 根河市| 铁力市| 绥滨县| 宁津县| 遂平县| 贡嘎县| 景洪市| 澄城县| 左贡县| 成都市| 浪卡子县|