腰椎間盤突出可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)理療、手術治療等方式緩解疼痛。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期疼痛發(fā)作時需嚴格臥床休息1-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑Ｗo腰椎，但連續(xù)佩戴時間不宜超過3小時。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，配合肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片。神經(jīng)根水腫嚴重者可短期使用甘露醇注射液脫水治療。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。

3、物理治療

急性期48小時后可采用超短波、紅外線等理療促進血液循環(huán)。緩解期可進行腰椎牽引，重量從體重的1/3開始逐漸增加。超聲波治療能松解軟組織粘連，干擾電對深層肌肉痙攣有緩解作用。

4、中醫(yī)理療

針灸選取腎俞、大腸俞、環(huán)跳等穴位，配合電針增強刺激。推拿采用滾法、按法等放松腰背肌群，但急性期禁用旋轉復位手法。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥物溫經(jīng)通絡，艾灸命門穴可改善局部氣血運行。

5、手術治療

經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術、椎間盤切除術等微創(chuàng)手術。術后需佩戴支具保護，逐步進行腰背肌功能鍛煉。開放手術如椎間融合術適用于嚴重椎間盤退變合并椎體不穩(wěn)者。

日常應避免提重物及突然扭轉腰部，睡眠時保持脊柱自然曲度。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等運動，控制體重減輕腰椎負荷。注意腰部保暖，久坐時使用靠墊維持腰椎生理前凸。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙，需立即就醫(yī)處理。