過敏性鼻炎發(fā)作打噴嚏可通過遠離過敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素、免疫治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、冷空氣、刺激性氣味等因素引起。

1、遠離過敏原

過敏性鼻炎患者需明確并避免接觸過敏原。花粉過敏者減少戶外活動，外出時佩戴口罩；塵螨過敏者定期清洗床單被罩，使用防螨寢具；動物皮屑過敏者避免接觸寵物。室內保持通風，使用空氣凈化器有助于減少過敏原濃度。

2、鼻腔沖洗

生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔內過敏原和分泌物，減輕黏膜水腫。可使用醫(yī)用生理鹽水或專用洗鼻器，每日1-2次。沖洗時保持頭部傾斜，避免嗆咳。鼻腔沖洗對孕婦和兒童性較高，但需注意水溫適宜。

3、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、依巴斯汀片等抗組胺藥物能阻斷組胺受體，快速緩解打噴嚏、鼻癢癥狀。部分第二代抗組胺藥物嗜睡較輕。季節(jié)性過敏性鼻炎可提前用藥預防發(fā)作，但需遵醫(yī)囑控制用藥周期。

4、鼻用糖皮質激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等局部糖皮質激素可抑制鼻腔炎癥反應。需連續(xù)使用數(shù)日才能顯效，適合中重度持續(xù)性過敏性鼻炎。使用時對準鼻腔外側壁噴射，避免長期大劑量使用導致鼻黏膜萎縮。

5、免疫治療

對于常規(guī)治療無效的重度過敏性鼻炎，可考慮皮下注射或舌下含服特異性免疫治療。通過逐漸增加過敏原提取物劑量，誘導機體產生免疫耐受。治療周期通常為3-5年，需在專業(yè)醫(yī)療機構監(jiān)測下進行。

過敏性鼻炎患者日常應注意保暖避免冷空氣刺激，飲食上減少海鮮、辛辣食物攝入。適當補充維生素C和益生菌可能有助于調節(jié)免疫功能。保持規(guī)律作息，加強體育鍛煉可改善體質。若癥狀持續(xù)加重或伴隨哮喘發(fā)作，應及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應科就診。鼻腔局部用藥前應清潔雙手，避免污染瓶口。季節(jié)性發(fā)作前可提前2周開始預防性用藥，用藥期間定期復查評估。