乳腺炎可通過熱敷按摩、排空乳汁、調(diào)整飲食等方式護理。乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染、乳頭皸裂等原因引起。

1、熱敷按摩

哺乳期乳腺炎早期可采用40℃左右溫?zé)崦硗夥蠡继帲浜陷p柔的環(huán)形按摩幫助疏通乳管。熱敷時間控制在10-15分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。注意避免高溫燙傷皮膚，若局部出現(xiàn)紅腫加重需立即停止。哺乳前熱敷有助于促進乳汁排出，哺乳后冷敷可減輕組織水腫。

2、排空乳汁

規(guī)律哺乳或使用吸奶器保持乳汁通暢是核心護理措施。建議每2-3小時哺乳一次，優(yōu)先排空患側(cè)乳房。哺乳時調(diào)整嬰兒含接姿勢確保有效吸吮，哺乳后檢查乳房是否排空。乳汁淤積時可嘗試改變哺乳體位，或由專業(yè)人員指導(dǎo)進行手法擠奶。注意避免過度排空刺激乳汁過量分泌。

3、調(diào)整飲食

每日飲水量維持在2000毫升以上，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品攝入。限制高脂肪食物如濃湯、油炸食品，避免辛辣刺激食物加重炎癥。可食用具有通乳作用的食材如絲瓜、通草，補充維生素C含量高的新鮮水果。合并發(fā)熱時應(yīng)選擇易消化的半流質(zhì)飲食，少量多餐保證營養(yǎng)供給。

乳腺炎患者需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫，哺乳前后用溫水清潔乳頭。出現(xiàn)持續(xù)高熱、乳房膿腫等病情進展時須及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。哺乳期保持良好作息與情緒穩(wěn)定，掌握正確的哺乳技巧可有效預(yù)防乳腺炎復(fù)發(fā)。