對冷空氣過敏性鼻炎可通過避免冷空氣刺激、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)及環(huán)境控制等方式快速緩解。該癥狀通常由鼻腔黏膜敏感、免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)、環(huán)境干燥、遺傳因素及合并其他過敏性疾病等原因引起。

佩戴口罩或圍巾遮蓋口鼻，減少冷空氣直接接觸鼻腔黏膜。冬季外出前可預(yù)先用溫水蒸汽熏蒸鼻腔，增強(qiáng)黏膜耐受性。室內(nèi)使用加濕器保持空氣濕度在50%-60%，避免干燥加劇黏膜炎癥反應(yīng)。

采用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔，每日1-2次可清除過敏原和炎性分泌物。沖洗時保持水溫接近體溫，避免冷水刺激。鼻腔沖洗能有效減輕黏膜水腫，改善鼻塞癥狀，且無藥物。

鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松可減輕黏膜炎癥，抗組胺藥如氯雷他定能阻斷過敏反應(yīng)。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉適用于合并哮喘的患者。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免長期使用減充血劑導(dǎo)致藥物性鼻炎。

對于反復(fù)發(fā)作患者，可考慮脫敏治療調(diào)節(jié)免疫功能。補(bǔ)充維生素D和益生菌有助于改善過敏體質(zhì)。堅(jiān)持適度運(yùn)動如游泳、瑜伽能增強(qiáng)呼吸道抗寒能力，但需避免寒冷環(huán)境劇烈運(yùn)動。

保持居室通風(fēng)但避免冷風(fēng)直吹，使用空氣凈化器減少塵螨等過敏原。床品定期高溫清洗，避免羽絨等易致敏材質(zhì)。溫差較大時注意階梯式增減衣物，避免突然接觸極端溫度變化。

日常飲食可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽油，減少辛辣刺激食物。鼻腔按摩迎香穴、印堂穴能改善局部血液循環(huán)。冬季晨起前可先在被窩內(nèi)活動四肢，待身體適應(yīng)室溫后再起身。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黃綠色膿性分泌物，需及時排查是否合并鼻竇感染。