懷孕期間蕁麻疹可通過(guò)冷敷止癢、避免抓撓、穿著寬松衣物、排查過(guò)敏原、醫(yī)生指導(dǎo)用藥等方式緩解。蕁麻疹通常由激素變化、接觸性過(guò)敏、食物過(guò)敏、感染因素、自身免疫異常等原因引起。

使用涼毛巾對(duì)瘙癢部位進(jìn)行間斷冷敷，每次10-15分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕組胺釋放導(dǎo)致的皮膚腫脹和瘙癢感。注意避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后涂抹無(wú)香料保濕霜保護(hù)皮膚屏障。

搔抓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成"瘙癢-抓撓"惡性循環(huán)。可剪短指甲或佩戴棉質(zhì)手套減少皮膚損傷風(fēng)險(xiǎn)。夜間瘙癢明顯時(shí)可戴手套入睡，防止無(wú)意識(shí)抓撓導(dǎo)致皮損感染。

選擇純棉、真絲等透氣面料，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。衣物洗滌需漂洗，減少洗滌劑殘留。腰腹部衣物需留有孕婦腹部擴(kuò)張空間，過(guò)緊壓迫可能加重機(jī)械性蕁麻疹發(fā)作。

記錄飲食日記和接觸物品，重點(diǎn)排查海鮮、堅(jiān)果、塵螨、花粉等常見(jiàn)致敏物。孕期免疫狀態(tài)改變可能使既往不過(guò)敏的物質(zhì)誘發(fā)反應(yīng)。新更換的護(hù)膚品、洗滌劑需做小面積試用測(cè)試。

嚴(yán)重發(fā)作時(shí)需在產(chǎn)科和皮膚科醫(yī)生共同評(píng)估下使用氯雷他定等妊娠B類(lèi)抗組胺藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑，避免使用免疫抑制劑。外用藥優(yōu)先選擇爐甘石洗劑等性高的劑型。

孕期蕁麻疹患者需保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于穩(wěn)定免疫狀態(tài)。飲食宜清淡，適量增加維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花等食物，避免辛辣刺激和含組胺高的腌制食品。可選擇孕婦瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。居住環(huán)境保持通風(fēng)干燥，定期除螨除塵。若出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等全身癥狀需立即就醫(yī)，警惕過(guò)敏性休克風(fēng)險(xiǎn)。