寶寶流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整室內(nèi)濕度、飲用溫水、藥物治療等方式緩解。流鼻涕通常由病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、冷空氣刺激、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起。

使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，能有效稀釋鼻涕并沖刷過(guò)敏原。操作時(shí)將寶寶頭部側(cè)傾，緩慢注入鹽水后擦拭外溢液體。該方法適用于各年齡段嬰幼兒，每日可重復(fù)2-3次，注意選擇等滲溶液避免刺激鼻黏膜。

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)迎香穴，每次持續(xù)5分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀。操作時(shí)需測(cè)試溫度避免燙傷，可配合輕柔按摩增強(qiáng)效果。此方法對(duì)感冒初期鼻黏膜充血效果顯著。

維持50%-60%環(huán)境濕度能防止鼻腔干燥。使用加濕器時(shí)需每日換水清潔，避免滋生細(xì)菌。冬季可在暖氣片放置濕毛巾，夏季空調(diào)房擺放水盆。濕度適宜可減少鼻涕分泌量，尤其適用于過(guò)敏性鼻炎患兒。

少量多次喂飲35-38℃溫開(kāi)水，每日總量按體重每公斤50毫升計(jì)算。溫水能稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝廢物排出。可添加少量蘋(píng)果汁增加接受度，但避免睡前大量飲用以防夜尿影響睡眠。

細(xì)菌性鼻竇炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀。過(guò)敏性鼻炎可短期應(yīng)用氯雷他定糖漿。病毒感染引起的流鼻涕若伴發(fā)熱，可遵醫(yī)囑服用小兒氨酚黃那敏顆粒。所有藥物使用不超過(guò)3天，癥狀未緩解需及時(shí)復(fù)診。

保持每日1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，飲食中增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果。睡眠時(shí)抬高床頭15度減少鼻塞，避免接觸毛絨玩具等過(guò)敏原。如鼻涕顏色轉(zhuǎn)為黃綠色或持續(xù)10天以上，需排查鼻竇炎、腺樣體肥大等疾病。護(hù)理期間注意觀察是否伴隨咳嗽、發(fā)熱等全身癥狀，3個(gè)月以下嬰兒出現(xiàn)流鼻涕應(yīng)立即就醫(yī)。