一歲寶寶不建議自行服用維生素C咀嚼片，嬰幼兒維生素補(bǔ)充需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。維生素C攝入方式主要有母乳或配方奶、輔食添加、醫(yī)療級(jí)補(bǔ)充劑三種途徑。

1、消化風(fēng)險(xiǎn)：

咀嚼片劑型可能增加?jì)胗變赫`吸風(fēng)險(xiǎn)，一歲幼兒咀嚼功能尚未完善，固體藥物易卡嗆氣管。維生素C酸性成分可能刺激寶寶嬌嫩胃黏膜，引發(fā)嘔吐或腹瀉等消化道癥狀。

2、劑量隱患：

市售維生素C咀嚼片每片含量常達(dá)100毫克，遠(yuǎn)超一歲寶寶每日40毫克推薦攝入量。過(guò)量攝入可能引起草酸鹽沉積、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等不良反應(yīng)，長(zhǎng)期超量還會(huì)干擾鐵代謝平衡。

3、營(yíng)養(yǎng)失衡：

人工補(bǔ)充維生素C可能打破母乳或配方奶的營(yíng)養(yǎng)配比，影響其他微量元素的吸收利用。嬰幼兒通過(guò)天然食物獲取維生素C更利于建立均衡的腸道菌群環(huán)境。

4、過(guò)敏可能：

咀嚼片中常含糖分、色素、矯味劑等添加劑，嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，接觸這些成分可能誘發(fā)皮疹、面部腫脹等過(guò)敏反應(yīng)。部分輔料如明膠還可能存在宗教或倫理禁忌。

5、喂養(yǎng)替代：

新鮮果蔬是更的維生素C來(lái)源，適合寶寶的獼猴桃泥、草莓碎、西蘭花糊等輔食，既能滿足營(yíng)養(yǎng)需求又鍛煉咀嚼能力。烹飪時(shí)采用蒸煮方式可大限度保留維生素C含量。

嬰幼兒維生素C補(bǔ)充應(yīng)優(yōu)先通過(guò)膳食途徑實(shí)現(xiàn)，每日保證400-600毫升母乳或配方奶，逐步添加富含維生素C的輔食如西紅柿泥、柑橘汁等。制作輔食時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡或高溫烹煮，切塊后盡快食用。若存在早產(chǎn)、慢性病等特殊情況需要藥物補(bǔ)充，必須由兒科醫(yī)生根據(jù)血清檢測(cè)結(jié)果開(kāi)具合適劑型的嬰幼兒專(zhuān)用維生素制劑，家長(zhǎng)不可自行購(gòu)買(mǎi)成人劑型。日常可帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)日照有助于體內(nèi)維生素D合成，促進(jìn)鈣磷吸收與維生素C協(xié)同作用。