衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)持續(xù)到2歲或以上，但實際佳斷奶時間需結(jié)合母嬰健康狀況、喂養(yǎng)需求及社會文化因素綜合判斷。6個月后逐步添加輔食，1歲左右可考慮自然離乳，關(guān)鍵要觀察寶寶適應(yīng)性和母親身心狀態(tài)。

1.6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)

6月齡前母乳能完全滿足嬰兒營養(yǎng)需求，含有抗體和消化酶，降低腹瀉、肺炎等疾病風(fēng)險。母親需保持每日500大卡額外熱量攝入，多食用魚類、堅果、深色蔬菜促進泌乳質(zhì)量。

2.6-12個月過渡期

添加輔食后仍應(yīng)以母乳為主食，每日保證600-800ml奶量。從強化鐵米粉開始，逐步引入肉泥、蔬菜泥。觀察寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，每次只添加一種新食物，間隔3天。

3.12-24個月逐步離乳

幼兒期可減少至每日3-4次哺乳，用杯子替代奶瓶。選擇春季或秋季開始斷奶，避免夏季腸胃敏感期。先從白天的哺乳開始減少，保留晨起和睡前哺乳，用擁抱、撫觸維持親密感。

4.特殊情況處理

早產(chǎn)兒建議矯正月齡滿6個月再考慮斷奶。母親患急性傳染病需暫停哺乳，但應(yīng)定時擠奶保持泌乳。職場媽媽可儲備冷凍母乳，-18℃條件下可保存6個月，解凍時用37℃溫水緩慢加熱。

斷奶是漸進過程，理想狀態(tài)是母嬰共同做好準(zhǔn)備。注意補充維生素D和鐵劑，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。出現(xiàn)拒食、體重下降等情況應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生，避免強行斷奶造成心理創(chuàng)傷。