根據(jù)新醫(yī)院排行榜及貴陽地區(qū)實(shí)際情況，以下是貴陽地區(qū)治療失眠較為知名的中醫(yī)醫(yī)院：貴州省人民醫(yī)院、貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、貴陽市第一人民醫(yī)院、貴陽中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有中醫(yī)科或針灸科，在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中醫(yī)治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的中醫(yī)藥治療服務(wù)。

1.貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院在醫(yī)院排行榜西南區(qū)中醫(yī)科排名第15位，是貴州省中醫(yī)醫(yī)療、教學(xué)、科研的重要基地。醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠治療方面采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，形成了獨(dú)特的中醫(yī)藥治療體系。醫(yī)院擁有多名省級(jí)名中醫(yī)，在運(yùn)用中藥、針灸、推拿等綜合治療失眠方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)寶山北路71號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科、針灸科

2.貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院-針灸科

作為貴州省重點(diǎn)中醫(yī)醫(yī)院，貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院針灸科在治療失眠方面具有顯著特色。醫(yī)院針灸科團(tuán)隊(duì)運(yùn)用傳統(tǒng)針灸，結(jié)合耳穴貼壓、穴位埋線等特色技術(shù)，針對(duì)不同類型失眠患者制定個(gè)性化治療方案。醫(yī)院還開展了多項(xiàng)關(guān)于針灸治療失眠的臨床研究，治果得到患者廣泛認(rèn)可。

貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)市南路42號(hào)。

就診科室：針灸科、中醫(yī)內(nèi)科

3.貴州省人民醫(yī)院-中醫(yī)科

貴州省人民醫(yī)院在醫(yī)院排行榜西南區(qū)綜合排名第8位，其中醫(yī)科雖然以西醫(yī)為主，但中醫(yī)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院中醫(yī)科團(tuán)隊(duì)將現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)中醫(yī)理論相結(jié)合，通過中藥調(diào)理、針灸治療等方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院配備完善的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛釡?zhǔn)診斷。

貴州省人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)中山東路83號(hào)。

就診科室：中醫(yī)科、神經(jīng)內(nèi)科

4.貴陽市第一人民醫(yī)院-中醫(yī)科

貴陽市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科在失眠治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院采用中醫(yī)整體觀念，通過辨證論治，運(yùn)用中藥湯劑、中成藥、針灸等多種手段治療失眠。特別在老年失眠、更年期失眠等特殊人群的治療上形成了特色。醫(yī)院中醫(yī)科還與心理科合作，為伴有焦慮抑郁的失眠患者提供綜合治療。

貴陽市第一人民醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)博愛路97號(hào)。

就診科室：中醫(yī)科

5.貴陽中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院-針灸推拿科

貴陽中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面具有鮮明特色。科室傳承多位名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用針刺、艾灸、推拿等多種外治調(diào)節(jié)患者睡眠。特別在運(yùn)用子午流注針法、靈龜八法等傳統(tǒng)時(shí)間針灸治療失眠方面取得良好效果。醫(yī)院還開展中藥熏蒸、足浴等輔助，幫助患者放松身心，改善睡眠。

貴陽中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院地址：貴州省貴陽市云巖區(qū)飛山街83號(hào)。

就診科室：針灸推拿科、中醫(yī)內(nèi)科

失眠患者除接受專業(yè)治療外，日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息，固定就寢和起床時(shí)間。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，減少電子設(shè)備使用。臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，溫度適宜。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善夜間睡眠，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面可適量食用小米、紅棗、蓮子等具有安神作用的食物。保持良好心態(tài)，避免過度關(guān)注睡眠問題，必要時(shí)可進(jìn)行放松訓(xùn)練或冥想練習(xí)。