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陳堅(jiān)

陳堅(jiān)主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科

崴腳了怎樣快速消腫止痛 速消腫止痛的方法是什么

2022-11-21

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崴腳后快速消腫止痛的辦法包括： 一、休息。制動受傷的關(guān)節(jié)，使用拐杖等輔助裝置或者應(yīng)用支具固定。 二、冰敷。傷后24~72小時內(nèi)冰敷，每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時。 三、加壓包扎。可應(yīng)用彈力繃帶加壓包扎以減輕腫脹，使用石膏、支具等保護(hù)關(guān)節(jié)。 四、抬高患肢。將受傷的踝關(guān)節(jié)抬高，高過心臟，有助于減輕腫脹。 五、藥物治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下充分結(jié)合個人情況選擇合適藥物。 此外，在疼痛和腫脹消退后，開始康復(fù)訓(xùn)練，包括力量鍛煉、感覺鍛煉、步態(tài)訓(xùn)練等。

功能主治：活血化瘀，祛風(fēng)除濕，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。

用法用量：口服，一次3～4片，一日3次。

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