腰椎間盤(pán)突出適合做什么運(yùn)動(dòng)
2021-02-02 13:28
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大腿涼什么原因
大腿涼從中醫(yī)上來(lái)講是虛癥，在腎虛和脾虛時(shí)，大腿尤為發(fā)涼的明顯，這種情況下可以考慮到中醫(yī)科去就診，去調(diào)節(jié)機(jī)體的狀態(tài)，改善大腿涼的狀態(tài)。從西醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，大腿發(fā)涼通常是指腰椎間盤(pán)突出、腰椎間盤(pán)膨出、骶髂關(guān)節(jié)炎，或者因?yàn)樽巧窠?jīng)痛等因素導(dǎo)致下位的神經(jīng)元受損，因而出現(xiàn)大腿發(fā)涼的情況，也就是這種大腿發(fā)涼，是一種感覺(jué)的障礙。第三點(diǎn)，是內(nèi)分泌代謝功能減退的疾病，也可以出現(xiàn)大腿發(fā)涼，比如甲狀腺功能不全以及腎上腺皮質(zhì)功能不全，這種情況機(jī)體總的代謝率下降，就會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)涼，當(dāng)然也包括大腿發(fā)涼的情況。第四點(diǎn)末梢神經(jīng)根炎，比如糖尿病，合并有末梢神經(jīng)根炎的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)大腿皮溫涼以及末梢神經(jīng)功能減退的情況發(fā)生，也是一種神經(jīng)的改變。這種情況下就得需要注意保暖，治療糖尿病以及糖尿病引起的并發(fā)癥，可以選用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說(shuō)甲鈷胺、腺苷鈷胺等這些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，減輕相關(guān)的癥狀，促進(jìn)患者的康復(fù)。引起大腿發(fā)涼的原因從中醫(yī)和西醫(yī)的解釋上來(lái)講各有不同，從西醫(yī)的解釋來(lái)講，可能主要是內(nèi)分泌的疾病，包括神經(jīng)的受損導(dǎo)致的疾病，也包括器質(zhì)性疾病，比如說(shuō)腰椎間盤(pán)突出、腰椎間盤(pán)膨出，或者骶髂關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的下位神經(jīng)元受損，出現(xiàn)的情況在臨床上，需要根據(jù)不同的情況去做相應(yīng)的處理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0979793次收聽(tīng) 2021-11-05 -
腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng)手術(shù)的復(fù)發(fā)率高嗎
腰椎間盤(pán)突出，目前多采用微創(chuàng)治療，微創(chuàng)治療最常用的是經(jīng)皮射頻消融治療，這種微創(chuàng)手術(shù)的復(fù)發(fā)率比較低，一般不超過(guò)百分之十，絕大多數(shù)病人做完手術(shù)以后，都不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。為了預(yù)防復(fù)發(fā)，也要做相應(yīng)的一些預(yù)防措施，比如要注意休息，避免過(guò)度的勞動(dòng)，避免不適合的運(yùn)動(dòng)方式，避免腰部的過(guò)度受力，避免久坐等。另外，可以做背部肌肉的鍛煉，如小燕飛，或跟健身教練學(xué)習(xí)鍛煉背部肌肉的方式。通過(guò)背部肌肉的鍛煉可以使腰椎更穩(wěn)固，腰椎間盤(pán)的支撐力量就更強(qiáng)，降低微創(chuàng)手術(shù)后的復(fù)發(fā)率。65660次播放 2021-07-29
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腰間盤(pán)突出最忌諱什么
腰間盤(pán)突出患者注意不要駝背，不要久坐，避免長(zhǎng)期彎腰，避免腰部受涼。一、最佳的坐姿是腰椎挺直，注意不要駝背。在坐的時(shí)候，椅子的選擇要有一個(gè)腰部的支撐墊，使腰椎能夠保持一個(gè)正常的生理曲度。二、不建議患者久坐。一般坐著30~60分鐘就建議根據(jù)自身的情況，起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)，能夠使腰部得到適當(dāng)?shù)姆潘桑掷m(xù)坐的時(shí)間不建議超過(guò)2~3個(gè)小時(shí)。三、對(duì)于腰椎不好的患者，應(yīng)該盡量的避免長(zhǎng)期的彎腰，或者是彎腰的幅度不要太大，尤其是不建議彎腰去搬東西。四、注意腰部的防寒保暖，尤其是在冬季或者夏季吹空調(diào)的時(shí)候。99822次播放 2021-06-28
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腰椎間盤(pán)突出吊單杠有用嗎
吊單杠可以緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。吊單杠之所以可以起到緩解腰椎間盤(pán)突出的效果，主要是因?yàn)橐韵聨追矫娴脑颉?，吊單杠的過(guò)程中可以減輕自身重力對(duì)于腰部脊椎的壓迫，從而緩解腰椎間盤(pán)突出；2，吊單杠的時(shí)候，雙下肢一直都處于向前運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，這樣可以起到鍛煉腰背肌的效果。腰背肌力量加強(qiáng)后，對(duì)于腰椎能起到一個(gè)保護(hù)作用，長(zhǎng)時(shí)間則會(huì)避免腰椎間盤(pán)突出癥狀的加重。雖然吊單杠可以緩解腰椎間盤(pán)突出，但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，還是有很多細(xì)節(jié)的，比如要選擇合適高度的單杠。選擇單杠時(shí)盡量選擇雙手接觸能碰到單杠，雙腿伸直的時(shí)候也能碰到地，這樣才能很好的緩解，在落地過(guò)程中造成的沖擊力，進(jìn)而避免加重腰椎間盤(pán)突出。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17100362次收聽(tīng) 2021-02-02 -
孕婦腰椎間盤(pán)突出了要怎么治療
當(dāng)孕婦出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出怎么辦呢?很多人一定都會(huì)有這樣的疑問(wèn)。對(duì)待孕婦腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀要注意的事項(xiàng)有哪些。希望能夠幫助大家更好地了解孕婦患上腰鍵盤(pán)突出該怎么辦
59890次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤(pán)突出發(fā)病是如何形成的
腰椎間盤(pán)突出是一種可發(fā)病于很多人的骨科病，該病引起的疼痛讓患者痛苦不堪。那么導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的病因有哪些?下面是相關(guān)專(zhuān)家做出的詳細(xì)解答。1、外傷是導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的病因之一，由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤(pán)前厚后薄，當(dāng)腰椎間盤(pán)突出患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時(shí)，椎間盤(pán)髓核向后移動(dòng)，而致椎間盤(pán)向后突出
50363次瀏覽 2020-09-16
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臨床上腰間盤(pán)突出如何診斷
腰間盤(pán)突出是很多長(zhǎng)期坐在辦公室的人都容易患的一種疾病，也許很多沒(méi)有患過(guò)此病的人都不以為然，但是這種疼痛只有患者本人才能體會(huì)，下面給大家介紹的是臨床上腰間盤(pán)突出的診斷方法。
60958次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤(pán)突出怎么恢復(fù)
腰椎間盤(pán)突出可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻挕⒀禒恳⑴P硬板床休息、熱敷、理療、口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物、皮質(zhì)激素進(jìn)行硬膜外注射等。腰椎間盤(pán)突出癥是引起腰腿痛的常見(jiàn)原因。腰椎間盤(pán)突出癥是指腰椎間盤(pán)向后突出壓迫相應(yīng)的硬膜囊以及神經(jīng)根產(chǎn)生一系列癥狀，常見(jiàn)癥狀是腰痛及下肢放射痛，嚴(yán)重者可導(dǎo)致下肢麻木無(wú)力，二便功能障礙以及性功能障礙等嚴(yán)重影響患者日常生活質(zhì)量。腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)：1.對(duì)于癥狀較輕的患者及早期，可以口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥以減輕局部的炎癥反應(yīng)，起到鎮(zhèn)痛的目的。2.可以口服營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。3.還可以采用皮質(zhì)激素進(jìn)行硬膜外注射以減輕神經(jīng)根周?chē)难装Y和黏粘。癥狀較重嚴(yán)重影響生活和工作，經(jīng)非手術(shù)療法無(wú)效以及患者存在著明顯肌肉癱瘓、感覺(jué)減退，馬尾神經(jīng)損害者需要盡早行手術(shù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3165028次收聽(tīng) 2020-03-19 -
腰椎脹痛是怎么回事
腰椎脹痛的病因有很多種，主要分為以下幾個(gè)方面。1、外部的傷害，外部對(duì)腰椎進(jìn)行傷害，是十分常見(jiàn)的一個(gè)，造成腰椎健康受損的原因，例如在日常的工作當(dāng)中，不小心撞到或者是擦傷，都有可能會(huì)對(duì)腰椎造成健康的影響。特別是一些需要搬搬抬抬的事情，在進(jìn)行工作的過(guò)程當(dāng)中，就很容易會(huì)對(duì)腰椎造成傷害，因此需要做好護(hù)腰的措施。2、環(huán)境因素如今很多年輕人追求時(shí)髦，穿衣越來(lái)越少。并且一些女性喜歡露出腰部，其實(shí)腰部是十分怕冷的，需要對(duì)腰部進(jìn)行保暖，才能夠有效防止腰椎脹痛的情況出現(xiàn)。此外，一些患者常常固定一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行工作，也容易讓腰部健康出現(xiàn)問(wèn)題。3、睡床不合適，較軟的床，但其實(shí)長(zhǎng)期睡在軟床當(dāng)中，則容易對(duì)腰椎造成傷害，會(huì)使得腰椎當(dāng)中的自然曲度，發(fā)生變化，建議睡硬板床。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3052950次收聽(tīng) 2020-01-07 -
左后腰酸痛怎么辦
患者左后腰酸痛可以臥硬板床休息，口服一些這種甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，非甾體的抗炎藥，可以利用中醫(yī)針灸等。具體如下：1、臥硬板床休息，木板床放三到五公分褥子，這樣利于減輕椎間盤(pán)的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫，從而緩解腰痛。2、一些藥物，如口服一些這種甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或一些活血化瘀的中成藥，還可以外用一些藥物，如活血止痛膏，千山活血膏達(dá)到這種舒筋活絡(luò)、活血止痛的這種效果。3、如果疼的比較厲害，可以口服一些非甾體的抗炎藥，如扶他林、樂(lè)松、雙氯芬酸鈉。4、可以利用中醫(yī)針灸、按摩、推拿。如果說(shuō)利用以上辦法都沒(méi)有緩解，建議病人去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。61400次播放 2020-01-07
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腰椎間盤(pán)突出如何牽引
腰椎間盤(pán)突出的牽引主要有徒手牽引，自身牽引以及骨盆牽引。最常用的是骨盆牽引，一般需要患者臥位，使用專(zhuān)用的固定帶，分別固定患者的上半身和骨盆。牽引力這兩個(gè)段是分別向相反的方向進(jìn)行牽引的，早中晚各一次，一次十五到二十分鐘，牽引的重量在五到十公斤左右。牽引的作用是使腰椎的痙攣的肌肉，通過(guò)牽拉來(lái)進(jìn)行放松。這樣神經(jīng)根所受的壓迫和刺激就會(huì)減輕，癥狀得到緩解。需要注意的是這種治療需要在醫(yī)院由醫(yī)生操作，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。63447次播放 2020-01-07
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腰間盤(pán)膨出和突出一樣嗎
腰間盤(pán)膨出和突出不一樣。腰椎間盤(pán)膨出和腰椎間盤(pán)突出是臨床當(dāng)中的常見(jiàn)病，多發(fā)病，也是引起腰痛的最常見(jiàn)原因，兩者的不同主要是在于腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破壞程度不同，以及引發(fā)的癥狀不同。腰椎間盤(pán)膨出相對(duì)程度要較輕，對(duì)脊髓、硬膜囊以及神經(jīng)根的壓迫就比較輕，雖然其外層的纖維環(huán)發(fā)生了破壞，但未出現(xiàn)破裂，髓核未超過(guò)纖維環(huán)層面，向外面壓迫刺激神經(jīng)根，對(duì)于腰椎間盤(pán)膨出治療主要以保守治療為主。腰椎間盤(pán)突出相對(duì)重，是椎間盤(pán)的纖維環(huán)完全破裂，髓核突出程度較重，因此壓迫刺激神經(jīng)根引發(fā)的癥狀也相對(duì)較重，腰椎間盤(pán)突出治療，可以選擇保守治療或者微創(chuàng)手術(shù)治療。保守治療包括：患者必須嚴(yán)格臥床休息，佩戴腰圍保護(hù)腰椎起床活動(dòng)，不做彎腰持物動(dòng)作。遵醫(yī)囑口服氨基葡萄糖和軟骨素等藥物，同時(shí)配合骨盆牽引、針灸、紅外線(xiàn)照射、中藥熱敷等理療措施。指導(dǎo)病人加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。日常生活中，注意對(duì)腰部的保護(hù)，注意保暖、避免外傷、合理膳食、補(bǔ)充鈣質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4155313次收聽(tīng) 2019-12-10 -
腰椎間盤(pán)突出的癥狀
腰椎間盤(pán)突出是由于椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)產(chǎn)生一系列癥狀。最常見(jiàn)的癥狀是腰疼，表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限。如果壓迫神經(jīng)，可引起腿疼、腿麻、無(wú)力，這也是最常見(jiàn)的癥狀。但腰椎間盤(pán)突出最常見(jiàn)、最突出的癥狀是腰疼和下肢疼，伴隨坐骨神經(jīng)痛。少數(shù)患者可有下肢無(wú)力的癥狀。下肢涼也是腰椎間盤(pán)突出的癥狀，常見(jiàn)于女性患者，有些女性患者下肢涼找不到原因，吃藥不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可檢查腰部。腰椎間盤(pán)突出還有一種癥狀是腰部無(wú)癥狀，腳踝和腳部有疼痛，或膝關(guān)節(jié)疼痛。56834次播放 2019-03-28
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平板支撐能瘦嗎
平板支撐這個(gè)鍛煉主要塑造腰部、腹部和臀部的線(xiàn)條，更重要的是，它可以幫助維持肩胛骨的平衡，讓你的背部線(xiàn)條更迷人，但是它并不能減肥，對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，想要依靠平板支撐瘦下去，效果不理想。
70004次瀏覽 2018-12-10
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腰椎間盤(pán)突出癥的微創(chuàng)治療
不開(kāi)刀治療腰椎間盤(pán)突出癥，這在過(guò)去簡(jiǎn)直是不可想象，但是在科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，許多患者就能夠充分享受到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的進(jìn)步。腰椎間盤(pán)突出癥是嚴(yán)重危及患者健康的常見(jiàn)骨科病，主要是影響人們的生活質(zhì)量——慢性疼痛惱人，無(wú)法正常工作，甚至影響正常的性功能……曾有一位做過(guò)手術(shù)的患者，在手術(shù)后很滿(mǎn)意，其中的一個(gè)原因就是可以過(guò)正常的夫妻生活了。
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。594次瀏覽 2024-01-05
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后腳跟伸直就筋痛是什么原因
后腳跟伸直時(shí)筋痛可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、運(yùn)動(dòng)損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、跟腱炎：跟腱炎是跟腱反復(fù)牽拉導(dǎo)??...0次瀏覽 2025-06-01
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地奧司明片有什么作用
地奧司明片有什么作用?痔瘡被認(rèn)為是一種非常痛苦的疾病，有可能是由于患者受到諸如長(zhǎng)期吃辛辣食物等不良飲食習(xí)慣所引起的，會(huì)誘發(fā)諸如肛周膿腫等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下地奧司明片的作用吧!地奧司明片有什么作用?地奧司3568次瀏覽 2025-01-02
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復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些
對(duì)于銀屑病大家應(yīng)該都不陌生，該疾病屬于常見(jiàn)的一種皮膚疾病，對(duì)于患者來(lái)講，在患病后要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)生活中要注意做好預(yù)防措施，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率減少疾病給自己造成的傷害，那么復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些?復(fù)方青黛膠囊功能主治:清熱解毒、化瘀消斑3341次瀏覽 2025-01-07
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頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來(lái)越多，對(duì)于該疾病大家要做好相關(guān)的預(yù)防工作，患者除了積極的進(jìn)行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調(diào)理，建議多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)生活中做好相關(guān)的護(hù)理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對(duì)藥物的成分，大家可以簡(jiǎn)單的了3485次瀏覽 2024-12-08
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疏肝益陽(yáng)膠囊是否能用于陽(yáng)痿疾病的？
現(xiàn)在有不少的疾病出現(xiàn)了會(huì)影響到男性的性福，說(shuō)到影響性福大部分的男人都會(huì)想到陽(yáng)痿這個(gè)疾病，因?yàn)殛?yáng)痿給男人帶來(lái)的危害實(shí)在是太大了，不僅會(huì)影響到生活，還會(huì)等到病情加重的時(shí)候，直接導(dǎo)致不育的出現(xiàn)。另外有一些男人是很容易受到陽(yáng)痿的喜愛(ài)，他們患上陽(yáng)痿的幾率比其他的人都要多3353次瀏覽 2024-11-09
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膝蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響是為什么
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甘油三酯高適何做什么樣的運(yùn)動(dòng)？
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白塞氏病需要做什么檢查？
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想去眼袋哪種手術(shù)比較適合
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足副舟骨切除能運(yùn)動(dòng)嗎
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腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運(yùn)動(dòng)？
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足副舟骨切除可以運(yùn)動(dòng)嗎
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1個(gè)月寶寶精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后怎么辦呢？
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運(yùn)動(dòng)后肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹怎么消腫
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以下幾項(xiàng)稍有異常該做什么檢查
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