腰椎退化能鍛煉回來嗎
2022-08-02 11:49
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腰酸的原因
長期伏案、工作退行性疾病、育齡期、懷孕期的婦女會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀。一、年輕人長期伏案工作，不鍛煉身體。長期伏案彎腰會(huì)引起腰背肌肉力量下降，會(huì)引起棘上韌帶、棘間韌帶這種韌帶的疲勞，腰酸是因?yàn)槁詣趽p引起的。二、一些退行性疾病。腰酸常見老年人，是一種退變性疾病，比如腰間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫這些疾病刺激了竇椎神經(jīng)，竇椎神經(jīng)又支配腰背肌肉，一直酸脹酸疼。三、女性同志比如育齡期的婦女、懷孕期的婦女，前方相當(dāng)于腰部的前方很大的負(fù)荷，其實(shí)間接的增加壓力，腰背肌的這種力量增加了負(fù)荷。腰酸是臨床的一個(gè)癥狀，它不是一個(gè)病。語音時(shí)長 01:4253984次收聽 2020-02-25 -
腰椎曲度變直如何矯正
腰椎生理曲度變直是隨著年齡增長腰椎出現(xiàn)了退行性變，曲度變直會(huì)導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)的改變，應(yīng)力增大，進(jìn)而影響腰椎附近的肌肉、韌帶及神經(jīng)等組織，腰椎生理曲度變直后，固定腰椎結(jié)構(gòu)的肌肉需長時(shí)間的處于緊張的拉伸狀態(tài)，才能繼續(xù)維持固定腰椎的功能，進(jìn)而加重腰椎負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)腰椎反弓。其原因主要是由于生活和工作不良習(xí)慣引起的，比如久坐、長期彎腰負(fù)重，坐姿不正確。想要矯正腰椎變直或者反弓，要做的是恢復(fù)腰部韌帶和肌肉的彈性以及牽拉力，首先改變不良體位姿勢，應(yīng)該堅(jiān)持每天進(jìn)行腰背部肌肉的練習(xí)，例如仰臥在床上，頭、雙側(cè)肘關(guān)節(jié)、雙腳的5點(diǎn)支撐挺腹、挺背法，每天不限次數(shù)，承受范圍內(nèi)盡可能完成越多越好，堅(jiān)持一段時(shí)間后會(huì)有明顯的效果。語音時(shí)長 01:3059920次收聽 2020-01-07 -
腰椎退行性變怎么治
腰椎退行性變，并不是一個(gè)疾病的名稱，可能會(huì)出現(xiàn)在X光片或CT磁共振的報(bào)告單上。腰椎退行性變就像我們?nèi)说搅艘欢昙o(jì)，長了皺紋長了白頭發(fā)一樣，它只是一種生理退化的表現(xiàn)，結(jié)合患者的其他癥狀，有沒有疼痛麻木或者其他不舒服的癥狀來綜合的判斷，如果引起癥狀了，我們可能需要治療，如果沒有引起癥狀或者癥狀比較輕微，我們不需要特殊的處理。常見的腰椎退行性變主要是保守治療，比如說臥床休息，針灸，牽引等，以及椎間孔鏡治療。64936次播放 2020-01-07
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腰酸是什么原因
腰酸是臨床的一個(gè)癥狀，它不是一個(gè)病。腰酸常見的原因有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)是年輕人長期伏案工作，又不進(jìn)行體育鍛煉，長期伏案長期彎腰會(huì)引起一個(gè)腰背肌肉力量下降，這種腰酸是因?yàn)槁詣趽p引起來的。第二個(gè)原因是一些退行性疾病，它常見于老年人，一洗頭或者洗衣服就會(huì)腰酸。第三個(gè)原因是育齡期的婦女，孕期腰部前方增加20多斤負(fù)重，腰部的前方有很大負(fù)荷，那腰椎就得抵抗它，這樣間接的增加了腰背肌的這種力量，增加了它負(fù)荷引起腰酸。55216次播放 2020-01-07
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腰椎退行性變是什么
腰椎退行性病變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程。隨著年齡的增長，過度的活動(dòng)和超負(fù)荷的承載，使腰椎加快出現(xiàn)老化。腰椎退行性變出現(xiàn)的主要癥狀一是腰痛以及腰椎支撐功能下降，主要表現(xiàn)是是久站后加重，臥床休息后減輕。二是會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛麻木，間歇性跛行，主要表現(xiàn)為行走一段距離后，雙下肢出現(xiàn)酸麻脹痛，邁步困難。休息片刻癥狀可以緩解，開始行走后又再次加重。三是大小便和性功能障礙，主要表現(xiàn)為排便排尿無力、便不盡、尿潴留以及性敏感性下降、陽痿等。男性小便方面的問題有時(shí)難以與前列腺增生相鑒別。53597次播放 2020-01-07
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膝關(guān)節(jié)退行性病變的診斷方法
懷疑自己有膝關(guān)節(jié)退行性病變的患者首先可以通過臨床癥狀進(jìn)行初步判斷，比如是否有關(guān)節(jié)的僵硬、腫脹、疼痛等，此外，患者還可以通過影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查及關(guān)節(jié)鏡檢查等明確病情。
51090次瀏覽 2019-12-18
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腰椎退行性病變是什么病
腰椎退行性病變是指隨著年齡的增加人體腰椎自然老化、退化的一種生理病理過程，從這個(gè)意義上說它是無法預(yù)防的。腰椎退行性病變主要是由于腰椎間盤纖維環(huán)退變、椎間盤髓核退變、軟骨終板退變、腰椎椎體的退變、腰椎小關(guān)節(jié)的退變、黃韌帶退變、椎體前、后縱韌帶退變、骨質(zhì)增生、退行性椎管狹窄等因素所導(dǎo)致。患者在臨床中主要癥狀：腰痛、支撐功能降低、下肢疼痛麻木、間歇性跛行、大小便、性功能障礙等，嚴(yán)重的影響工作能力和生活質(zhì)量。那么在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)注意避免腰部外傷與過度勞累、保持正確的站姿和坐姿、臥硬板床休息，注意腰部保暖，戒煙、飲食注意高蛋白、高纖維素、高維生素、高鈣食物，適當(dāng)功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肌力，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，盡可能延緩腰椎退變，減少患病幾率，提高生活質(zhì)量。語音時(shí)長 01:2751674次收聽 2019-12-10 -
腰椎退行性病變的癥狀
腰椎退行性病變的癥狀有腰痛、腰椎支撐功能降低，間歇性跛足，大小便、性功能障礙。１、腰痛、腰椎支撐功能降低：站立勞累后腰部及下肢疼痛麻木加重，臥床休息后感到減輕。２、間歇性跛足：雙下肢出現(xiàn)酸麻脹痛，邁步困難。彎腰或坐下、蹲下休息后癥狀可以緩解走路后疼痛再次加重。疾病進(jìn)展病情加重走路的距離會(huì)逐漸縮短。3、大小便、性功能障礙：排便排尿無力、便不盡、尿潴留以及性敏感性下降、陽痿、異常勃起等。生活中避免腰部外傷、過度勞累、保持正確的站姿和坐姿、臥硬板床休息，腰部保暖，適當(dāng)功能鍛煉，增強(qiáng)腰背肌肌力，增強(qiáng)腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，延緩腰椎退變。語音時(shí)長 01:1750402次收聽 2019-12-10 -
腰椎退行性病變需要手術(shù)嗎
腰椎退行性病變是指隨著年齡的增加人體腰椎自然老化、退化的一種生理病理過程，從這個(gè)意義上說它是無法預(yù)防的。大多數(shù)患者沒有臨床癥狀時(shí)不需要治療。當(dāng)患者出現(xiàn)腰痛、腰椎支撐功能降低、間歇性跛行等癥狀時(shí)病人應(yīng)早就診、早診斷、早治療。病人在急性期遵醫(yī)囑嚴(yán)格臥硬板床休息，注意腰部保暖，戴腰圍保護(hù)，循序漸進(jìn)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，遵醫(yī)囑口服抗炎鎮(zhèn)痛藥、及氨基葡萄糖營養(yǎng)神經(jīng)緩解臨床癥狀，同時(shí)可以配合針灸、按摩等理療措施，大多數(shù)患者經(jīng)過治療疼痛緩解，不影響生活質(zhì)量。若是疼痛不緩解，甚至出現(xiàn)大小便、性功能障礙時(shí)則需考慮進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，解除神經(jīng)受壓迫，緩解臨床癥狀。所以說腰椎退行性變大多數(shù)不需要手術(shù)治療。日常生活中合理膳食、增強(qiáng)營養(yǎng)、高鈣飲食，多曬太陽，盡可能延緩腰椎退變，減少患病幾率，提高生活質(zhì)量。語音時(shí)長 01:2753652次收聽 2019-12-10 -
椎間盤膨出的最佳運(yùn)動(dòng)是什么
椎間盤膨出包括腰椎間盤膨出和頸椎間盤膨出，當(dāng)出現(xiàn)腰椎間盤膨出時(shí)，患者可以堅(jiān)持五點(diǎn)支撐法、三點(diǎn)支撐法、小燕飛、游泳等運(yùn)動(dòng)方法進(jìn)行康復(fù)鍛煉；出現(xiàn)頸椎間盤膨出的時(shí)候，最佳的運(yùn)動(dòng)方式是米字操、頸肩部保健操等，有利于病情的緩解。
67867次瀏覽 2019-12-10
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腰椎退行性改變?nèi)绾沃委?/a>
腰椎退行性改變的出現(xiàn)，本身對于個(gè)人的健康來說就會(huì)造成一定的影響，要想盡快的接受治療，我們就應(yīng)該選擇正確的方式，比如說可以選擇物理牽引治療，也可以選擇按摩針灸或者是選擇注射藥物的一種方式，另外也應(yīng)該選擇木板床。
61140次瀏覽 2019-07-03
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腰骶部疼痛的原因
有不少的年輕人都曾經(jīng)發(fā)生腰骶部疼痛的現(xiàn)象，或許查詢很久，都不知道最終的原因，也覺得自己在生活中已經(jīng)非常注意保養(yǎng)，其實(shí)出現(xiàn)腰骶部疼痛的現(xiàn)象有很多的原因，可能是因?yàn)槟挲g逐漸的老化，出現(xiàn)腰椎盤老化的現(xiàn)象，也可能是因?yàn)殚L時(shí)間的坐立而導(dǎo)致的，另外對于女性朋友來說，月經(jīng)期間可能會(huì)因?yàn)榕枨怀溲霈F(xiàn)的一種生理性的疼痛，另外，在手術(shù)過程中若出現(xiàn)損傷，也會(huì)有明顯的疼痛感。
59083次瀏覽 2019-03-14
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孕婦左邊肚子痛是什么原因
孕婦左邊肚子痛可能由子宮增大壓迫、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起。左側(cè)腹痛需結(jié)合疼痛性質(zhì)、持續(xù)...0次瀏覽 2025-05-19
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dha和鈣片可以一起吃嗎
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怎么判斷奶有沒有嗆到肺里
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阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
肝硬化的出現(xiàn)，往往會(huì)給患者帶來了比較大的精神困擾。究其因，如果肝硬化病情嚴(yán)重，造成了肝癌的發(fā)生，那么患者的生命健康往往是得不到保障的。那么，阿拓莫蘭有哪些服用禁忌?阿拓莫蘭需要注意些什么?下面了解一下!對阿拓莫蘭成分過敏者應(yīng)禁用阿拓莫蘭。除此以外，建議家長們不3274次瀏覽 2024-12-17
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安佰諾的成份中有哪些
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種比較常見的疾病，在我們生活中很多人平時(shí)都不太注意做好保暖工作，所以患上這種疾病的幾率是越來越高了，安佰諾是一種可以用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病的藥物，下面我們來了解一下安佰諾的成份中有哪些?安佰諾成份:主要成份:每瓶含重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體－抗體3209次瀏覽 2025-02-01
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服用克銀丸該注意的事項(xiàng)具體是什么
銀屑病在生活中是相對比較常見的，但是治療起來卻比較困難，對于患者來講，在患病后不要有心理壓力和負(fù)擔(dān)，不要有自卑的情緒，要積極的面對疾病，選擇正確的方法來進(jìn)行治療，日常生活中更要注意多了解一些護(hù)理知識，那么服用克銀丸該注意的事項(xiàng)具體是什么?克銀丸注意事項(xiàng):1、必3279次瀏覽 2024-12-17
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艾力達(dá)對于男性陽痿疾病能使用的嗎？
陽瘺往往表現(xiàn)為性生活時(shí)無法勃起或是勃起的硬度不夠，但事實(shí)上陽瘺的癥狀卻不僅僅是勃起上有困難。很多人希望能夠全面而深入的去了解下陽瘺的癥狀，讓自己能夠?qū)﹃柉浻懈M(jìn)一步的認(rèn)識，對于陽痿疾病多加認(rèn)識還是好的，可以讓人們更好的了解這個(gè)疾病，做好相關(guān)的一些預(yù)防工作，對于3210次瀏覽 2025-01-04
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懷孕后可以吃歐蘭寧嗎?對身體有傷害嗎
精神分裂癥屬于常見的一種精神疾病，在疾病的早期往往會(huì)造成患者出現(xiàn)性格改變不講衛(wèi)生或者是精神失常的現(xiàn)象，建議要及時(shí)的去醫(yī)院做檢查，做好相關(guān)的診斷治療工作，不然的話只會(huì)導(dǎo)致患者病情的進(jìn)一步惡化，引起患者出現(xiàn)思維紊亂、表達(dá)混亂的情況，在用藥方面更是要謹(jǐn)慎。那么懷孕后3281次瀏覽 2025-01-16
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